什么是恐慌症？恐慌症发生在自发惊恐并且经常担心恐惧的另一次发作。即使在睡眠期间，患有恐慌症的人也会由于恐惧突然惊醒。恐慌症通常伴随其他精神和身体状况，如焦虑症，肠易激综合征，哮喘，药物滥用或抑郁，这些可能影响接受正确诊断的能力。当突然发生心理不适或强烈恐惧时，惊恐发作，也称为焦虑

1、遗传因素。根据国外的调查，发现父母患上恐慌症那么孩子也容易患上恐慌症，而兄弟患上恐慌症的也非常常见。2、性格上的原因。研究发现患上该病的人性格上可能存在某些特点，比如性格比较内向或者经常处于紧张状态，很容易产生恐惧感，缺少安全感。3、精神强烈刺激。一些外在的突发事故，比如亲人

体格检查：这可能包括测心率、血压和体温，对心脏和肺部进行听诊，以及腹部检查。实验室检查：这些可能包括全血细胞计数(CBC)、甲状腺检查以及其他血液检查。医生可能还需要检查你的心脏情况，例如进行心电图检查来明确你的心脏功能。心理学评估：医生可能会和你进行心理沟通，例如发病时你的感觉

一、认知改变：提醒自己，恐慌只是一个短暂的反应，它对身体没有伤害，而且很快就会过去!二、转移注意：将注意力放在自己正在做的事情上，而不是自己的身体反应和感觉。例如听听朋友聊天、注意身外的风景或事物、找人谈话、从100、99、98……往回倒数或想像自己处在一个舒适愉快的地方。三、深