酥梨原产于安徽省砀山，是最古老的地方梨品种。以其表面光洁，个大丰满，多汁酥脆，营养丰富和无公害等几大特点，并有多个品种对外销售，深受国内外消费者的喜爱。
没你的世界好好坏坏，只是无味空白。
立足科学理念传播营养健康又到了和友们说健康的时刻今天要和友们分享的健康话题是秋天吃梨民间有句谚语一颗荔枝三把火日食斤梨不为多秋天正是吃梨的好季节逛逛各地的市场超市水果摊上摆满了各种各样的梨在风干秋燥的午后吃上一个不仅静心解渴还能清肺润燥梨品种不同对应的功效可是有很大差别噢赶快来看看哪个最有营养吧
1鸭梨最解腻
鸭梨外形比较大肉非常的多香甜肉多它糖度较低清甜爽口吃完油腻的东西想吃点水果解解腻选它准没错
2酥梨最酥脆
酥梨人如其名酥脆爽口入口即化被形象地称为果中甘露子药中圣醍醐它以其汁多味甜且具有润肺止作用而驰名中外古时候作为贡梨上奉给朝廷
3香梨最出名
香梨维吾尔语叫奶西姆提其特点是香味浓郁皮薄肉细汁多甜酥清爽可口系梨之上品香梨具有多种功效其中包括能保护心脏减轻疲劳增强心肌活力降低血压另外 梨所含的配糖体等成分能祛痰止咳消热解暑滋阴养人
香梨是我国出口的主要梨品种之一远销北美欧洲中东等地名扬海内外
4红梨最适合女人
红梨像个小葫芦外表鲜红色味道清甜口感脆嫩红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维能有效清除肠道中的热毒也能加快肠道蠕动促进大便生成与排出能润肠便也能预防便秘与肥胖除此以外红梨还能清理肠道中积存的油脂与毒素能加快身体代谢人们食用以后还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用特别适合女人食用
5黄金梨最生津止渴
说起黄金梨心里甜如蜜黄金梨的突出特点就是甜别看它果皮黄绿看起来青涩果肉的甜度可是傲视群梨
很多时候人们会用黄金梨来治疗一些热病伤津烦渴的疾病对于消渴症是有好处的同时那对于热咳和痰热惊狂是特别好的对于噎膈和口渴失音都是很好的对于眼赤肿痛都很好如果有消化不良的也可以多吃黄金梨
6雪花梨最润肺
雪花梨果肉洁白似雪如霜又因梨花洁白无瑕酷似雪花故称为雪花梨雪花梨表面比较粗糙果皮上有蜡质肉质细脆汁多味甜它贮藏期长秋季采收一直可以贮藏到春季在秋春两季天气干燥时买一些雪花梨回家直接食用或煮碗冰糖梨水可以清心润肺止咳润燥可谓养生佳品
梨的不同品种除了有养生特性还有很多养生共性
中医认为梨性味甘微酸凉归肺胃经有润肺消痰清热生津之功特别适合秋天食用现代医学研究证明梨含有多种维生素及有机酸有益女性养颜润肤并且确有润肺清燥止咳化痰养血生肌的作用梨还有降低血压和养阴清热的效果所以高血压肝炎肝硬化病人常吃梨有好处
此外梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多它有助于结肠中致癌物质的排出从而降低人们患上结肠癌的风险它还含有根皮素这种类黄酮能抑制黑色素瘤淋巴癌肝癌和结肠癌细胞的生长
梨可以生吃也可以蒸还可以做成汤和羹推荐下面3种吃法
1和陈皮同煮
在煮梨时可加入一些陈皮或放入部分糠心白萝卜与梨同煮吃梨喝汤能够起到润燥化痰理气止咳的作用
2榨汁后和胖大海同煮
把生梨去皮去核用榨汁机榨汁后取400毫升左右再与10克冰糖1枚胖大海一起煮20分钟后即可服用常饮此汁可以润肺生津利咽开音
3和乌梅同煮
乌梅味酸甘草味甘与梨同煮养阴润肺止咳作用增强乌梅还有敛肺止咳功效此汤味道甘甜爽口很适宜儿童食用养阴润燥防治口鼻咽部及皮肤干燥