高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
相爱这一场，可能是为了能拥有。
随着生活条件的不断改善人们饮食中吃肉越来越多这一不健康的饮食习惯导致患有高血脂的患者逐年上升已经成为了最常见的慢性疾病之一与高血压高血糖并成为三高
顾名思义高血脂即血液中的脂肪含量过高正常来说人体摄入了脂肪之后会被分解消耗掉但是经常摄入过量的脂肪来不及消耗就会在人体内不断的积累破坏人体对脂肪的正常代谢最终导致患上高血脂
1饮食习惯不健康
很多人在饮食上不规律肆意妄为管不住嘴喜欢吃各种高脂肪的肉类口味偏重喜欢多盐多糖这些都是导致患上高血脂的主要原因生活中要注意合理膳食严格控制脂肪的摄入但也不能不吃肉要保证能够提供正常生命活动所需的能量注意荤素搭配多吃水果蔬菜夏天及时补水避免暴饮暴食一日三餐不规律吃夜宵等坏习惯
2不运动
现代生活工作生活压力偏大导致很多上班族生活中不喜欢运动白天在办公室坐一天回到家吃完饭就躺着这种生活习惯会导致体内脂肪的积累容易发胖使体内摄入的脂肪得不到分解造成血脂偏高
3抽烟喝酒
高血脂的产生跟人体内正常的新陈代谢被破坏有很大的关系烟中含有二氧化硫焦油等有害物质这些物质会破坏血管的活性而过分的喝酒会影响肝肾的代谢功能破坏人体的新陈代谢这样一来就会导致脂肪不能被正常代谢而积聚在人体内部长此以往导致患上高血脂
4其他
根据研究表面年龄大的人比年龄小的人患高血脂的几率要大得多可能是因为人年龄大了各脏器官的代谢功能减弱另一方面患上其他疾病也有可能会产生高血脂的并发症比如糖尿病高血压心脑血管疾病等都是高血脂的诱因
小编想提醒患有高血脂的朋友一定要严格控制脂肪的摄入生活饮食上要规律健康尤其是夏天要多吃水果蔬菜以清淡为主平时多锻炼不要宅在家里或者办公室里要多运动心情上切忌急躁要保持好心情最好提醒大家按时检查身体早发现好治疗