半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板是连接骨头与骨头之前的一种纤维软骨组织对于关节有着很好的稳定作用若是半月板损伤对于行动有着很多影响膝关节在伸屈流程中由于决裂的半月板的前端或后端被嵌挤于股骨与胫骨关节面之间故可出现关节交锁和弹响
治疗方法
外用古顺敷堂半月板贴直接敷贴于体表而制作膏剂的药物中大多气味具厚再加入辛香走串极强的引经药物通过渗透入皮肤内传经络气血脏腑起到调气血通经络散寒湿消肿痛等能彻底治愈半月板损伤桃宝有售
半月板损伤注意事项
（一）骑自行车时要调好车座的高度以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上两腿能伸直或稍微弯曲为宜车座过高过低或骑车上坡时用力蹬车对膝关节都有不良的影响
（二）膝关节遇到寒冷血管收缩血液循环变差往往使疼痛加重故在天气寒冷时应注意保暖必要时戴上护膝防止膝关节受凉
（三）有膝关节骨性关节炎的人尽量少上下楼梯少登山少久站少提重物避免膝关节的负荷过大而加重病情
（四）有膝骨关节病的人既要避免膝关节过度疲劳又要进行适当的功能锻炼以增加膝关节的稳定性防止腿部的肌肉萎缩这不仅能缓解关节疼痛还能防止病情进展不要认为只有休息不活动才能保护好患病的膝关节据研究有膝关节炎的人游泳和散步是最好的运动既不增加膝关节的负重能力又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼其次仰卧起坐俯卧撑桥形拱身以及仰卧床上把两腿抬起放下的反复练习模仿蹬自行车都是病人最好的运动
（五）在饮食方面应多吃含蛋白质钙质胶原蛋白异黄酮的食物如牛奶奶制品大豆豆制品鸡蛋鱼虾海带黑木耳鸡爪猪蹄羊腿牛蹄筋等这些既能补充蛋白质钙质防止骨质疏松又能生长软骨及关节的润滑液还能补充雌激素使骨骼关节更好地进行钙质的代谢减轻关节炎的症状