高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
情话说多了没有味，一晚五次也不嫌累。
你知不知道血管中的脂质物质越高血液就越粘稠容易发生血管硬化堵塞高血脂只是轻的严重的话会导致动脉粥样硬化冠心病脑梗塞甚至是中风猝死等致残致死率极高的心脑血管疾病
血脂长期居高不下那足以说明血管的脂质物质真的是太高了降血脂真的是慢慢来急不得管住嘴很重要运动也关键管住嘴不是让你什么都不吃而是说脂肪胆固醇热量糖量高的食物就相对少吃另一些能清洗血管垃圾降血脂的就可以多吃
苦荞含有芦丁亚油酸荞麦黄酮等成分能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用有血管清道夫的美誉日常食用可降血脂防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果
槐米
槐米常食用槐米不但可以降低血压而且还能让血管恢复弹性减少中风的概率
决明子决明子中的大黄素葡萄糖苷大黄素蒽酮大黄素甲醚具有降低胆固醇降血脂降血压及强心作用
枸杞枸杞子富含枸杞多糖能起到调节血管内的甘油三酯和胆固醇含量降低血脂的作用
菊花对心肌缺血有明显的保护作用也具有降低血压降低胆固醇的作用
菊花
姬松茸清理血液垃圾预防脑梗的好食物被誉为血液清道夫坚持食用可以通过降低氧化低密度脂蛋白清理血液垃圾来疏通血管抑制胆固醇及脂质生成从而来降低脑梗发生的风险（注意干货姬松茸要处理干净才能吃因为含有重金属）
薏米具有健脾利湿清热润肺去脂减肥等功用适用于脾虚湿盛型高脂血症等
桑叶桑叶中含有的桑叶多糖具有降血糖和抑制血脂升高的作用能降低血液粘稠度预防和改善高血脂
姬松茸粉
高血脂是吃出来坐出来的要真想把血脂降回去还是要花时间的它不是感冒发烧吃药几天就好还是要慢慢调理吧急不得
以上8种食物都有一个相同点能降血脂有些食物是常见的有些可能没听说但是不要紧根绝自己的选择吧如果有必要就自个去查网络时代有什么是不知道的