冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。
颈椎疼痛原因多种多样主要分为以下原因
颈椎疼痛原因1颈项肌劳损比如长期伏案工作低头玩手机用电脑导致颈椎颈项肌劳损甚至肌筋膜炎引起颈椎疼痛此类比较常见
颈椎疼痛原因2病理性因素各种各样颈椎病都可以导致颈痛例如颈型颈椎病神经根型颈椎病交感神经型颈椎病通常都会有比较明确的颈痛症状
颈椎疼痛的治疗方法
颈椎疼痛的治疗方法1注意颈椎保温颈椎保温是避免颈椎病的方法之一如果颈部和肩部疼痛可能与颈部寒冷有关大家必须做好颈部的保暖也可以配合颈部按摩的方法有利于促进局部血液循环还能改善颈椎疼痛缓解颈肩肌肉僵硬症状
颈椎疼痛的治疗方法2及时有效的治疗颈椎病病人需要积极配合医生采取相应的治疗每个病人的情况不同需要根据病人的情况采取对症治疗的措施此外最好采取中药外敷的治疗方法安全无副作用外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴）来治疗效果这个膏药在淘宝天猫京东上都可以买到并选择适当的治疗措施缓解病情使身体迅速康复治疗期间注意不要吸烟饮酒忌食辛辣刺激的食物
颈椎疼痛的治疗方法3坚持颈部锻炼颈部和肩部锻炼可以缓解疼痛的症状改善肌肉组织状态促进颈部血液循环加速人体新陈代谢等病人有必要坚持每天做颈部运动并且多移动颈部和肩部不要长时间坐着也不要坐姿不良以免加重病情避免过度疲劳确保充分休息
颈椎病的病人饮食非常重要
颈椎病的注意事项第一颈椎病的病人他的饮食不能太油腻为什么因为太油腻的病人他的体重增加颈椎的负荷会增大会加重颈椎病的突出程度
颈椎病的注意事项第二营养一定要全面
颈椎病的注意事项第三颈椎病人要注意吃一些含钙丰富的食物因为颈椎病的病人一般都是老年人容易出现骨质疏松它会引起颈椎的不稳同时加重颈椎的骨质增生加重神经受压的症状所以平时营养总的来说要清淡均衡含钙丰富的食品多吃一点
