这蔬菜在菜市场不常见，好吃营养，美白护肤，比贴10片面膜效果好

说起黄瓜相信大家都非常的熟悉黄瓜在我们的生活中是很常见的一种蔬菜很多人也都是非常喜欢吃的特别是在夏季的时候黄瓜可以说是一种不可缺少的食材我们黄瓜无论是凉拌着吃或者是生吃都是非常不错的大家都知道黄瓜不仅特别的爽口清脆而且营养价值也是非常高的这蔬菜在菜市场不常见好吃营养美白护肤比贴10片面膜效果好

51, 51, 51; text-indent: 2em;">那么很多人见到黄瓜已经不足为奇了可是你又见过黄瓜花吗今天我给大家分享的这种美食就是黄瓜黄瓜花菜市场上是不多见的但是它的营养价值却是非常高的它能够有效的增加皮肤的弹性而且让我们的身体更加的健康经常吃这样的黄瓜花甚至比敷10片面膜还要护肤呢

51, 51, 51; text-indent: 2em;">黄瓜花同样如此不仅可以炒着吃同样也是可以凉拌着吃的在夏季的时候很多人都是特别喜欢吃凉拌性的食物的那么这样的黄瓜就非常的可口不仅更加的清脆而且也是个人家鲜嫩的黄瓜的营养价值非常的高它富含丰富的维生素e是一个天然的美容药它能够有效的延缓衰老同时增加皮肤的弹性让我们的皮肤更加的白皙嫩滑今天我就给大家分享一下黄瓜花的具体制作方法吧如果喜欢的话多多关注

51, 51, 51; text-indent: 2em;">首先我们把所需要的食材准备好准备黄瓜花然后将黄瓜清洗干净之后再准备一些其它的配料相食辣椒柠檬之类的是不可缺少的我们把清洗干净的黄瓜放在水中简单的浸泡10分钟然后将它捞出来沥干水分在锅中加入适量的水烧热之后我们将黄瓜倒进锅中进行焯水大约30秒然后将它捞出来过一遍凉水这样的话会更加的清脆好吃

51, 51, 51; text-indent: 2em;">接着我们将准备好的辣椒清洗干净然后将它切好放在碗中再加入一些生抽和适量的清水在里面加入一些柠檬汁再加入少量的盐均匀的搅拌这个时候这样的配料制作好之后我们再把这样的配料直接倒在黄瓜花上然后再将它均匀的搅拌之后放在冰箱里面冷藏30分钟再拿出来吃不仅特别的入味而且也是特别的冰凉爽口又开胃的在夏季的时候多吃这样的美食给我们的味蕾和精神也是带来了更多的满足这就是我给大家分享的黄瓜花的制作方法你们学会了吗它是一道非常简单的快手菜喜欢的话赶紧收藏吧