养生，是人一辈子都要去做的一件事情，那么你知道想要靠吃养生，应该吃一些什么嘛？不知道的话就赶紧来看看吧！1.猪蹄猪蹄中的弹性蛋白也极丰富，它能使皮肤的弹性增加，韧性增强，营养供应充足，皱纹变浅或消失，皮肤显得娇嫩细致，美白护肤。猪脚中含有大量的胶原蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的

说起黄瓜相信大家都非常的熟悉，黄瓜在我们的生活中是很常见的一种蔬菜，很多人也都是非常喜欢吃的，特别是在夏季的时候，黄瓜可以说是一种不可缺少的食材，我们黄瓜无论是凉拌着吃或者是生吃都是非常不错的，大家都知道黄瓜不仅特别的爽口清脆，而且营养价值也是非常高的。这蔬菜在菜市场不常见，好吃

夏季到了三伏天是很多人都比较难忍的时候，在这种炎热没有食欲的季节吃点凉爽可口又能解暑的食物是最好的了，尤其是在相信，大量上市的瓜类蔬菜。可以算得上是夏季养生解暑的最佳选择。就拿丝瓜来说。虽然丝瓜的水分不像其他的瓜类水分含量多。但是丝瓜无论是炒菜还是做汤，都容易被人体消化和吸收。而

柠檬富含维c，是天然的美白水果，加上价格便宜又易得，自然成为美肤达人的美白佳品。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。柠檬美白水清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如

美白护肤有哪些不靠谱的偏方即使再厉害的美白达人，当年也是从一无所知的菜鸟一步一步过来的。现在网上随便一搜，都可以查到大量护肤美白的方式和各路美白达人的美白秘籍。但是真正适合的你的又有多少呢？每个人都是独立的个体，个人的肌肤也因为体质不同存在不同的问题。可能各位看官曾经被不适合自己

日本药妆店美白护肤大盘点，你用过几种美白是女孩子一生的课题，尤其在夏天，在强烈的紫外线照射下，非常容易晒黑，美白功课就变得非常重要了。而日本的美容药妆那是全世界出了名的~去旅游的小伙伴肯定都会囤满满一个行李箱吧。所以今天小编就备好日本药妆店的夏日美白强势攻略，让你“一白遮百丑”，

夏季美白护肤小知识有哪些不知不觉又到了妹子们又爱又恨的夏季了......一到夏季，妹子们又可以穿漂亮的小裙子、短裤、马甲等来显示自己婀娜多姿的身材。在彰显自己最美丽的一面的夏季，同时又让妹子们很苦恼，就是在这个紫外线最强的季节，很容易变黑。那么下面由小编为大家种草几个日常护肤小知

美白是每个女人毕生的工作，谁都希望有一个白皙的肌肤，但希望美白护肤的宝宝们，一定不要忽略一下几点。一、美白是个循序渐进的慢性过程与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有密切关系，想一夜达成那是不可能的，需要循序渐进的进行调理。如果有产品号称可以快速祛斑、美白，有可能会含

春季美白护肤秘籍有哪些今天初八正常都是公司开张大吉派红包的时候，更是即将恢复规律的生活，为了生活奔波你肯定还没有把心收回来吧！接下来我们即将分享的正是日常的美白护肤秘籍，让肌肤变得更加白皙、细腻、光泽。不过既然是秘籍肯定没有那么系统，多数是一些可是跟随着一起实现的经验，例如护肤的

美白也有黄金时期，掌握夏季美白护肤秘诀。炎炎夏日到来，估计有不少的MM们要外出旅行，夏季去沙滩、漂流是个不错的选择，同时对肌肤的美白也是一个挑战，水花荡漾，无意间脸上痘痘、扰人的细纹、暗沉就会显现！想要拥有完美的假期，现在不准备美白还等什么呢？夏日当“白”富美有技巧MM们最在乎的

美白护肤有哪些小技巧世界上没有丑女人，只有不爱护肤的懒女人。护肤能留住女人的青春，也能留住男人的留恋。小编会为爱美的你推荐各种美容护肤小窍门和小常识，做个靓丽自信女人。俗话说“一白遮百丑”，女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，脸部美容是爱美女士最为关注的事情，而

春天来了，天气忽冷忽热，而且干燥，这样的气候会造成我们肌肤的皮脂分泌有时多有时少，加上气温升高，大家外出的机率也变高，因此受到外界环境污染的情况也变多了，因此，春季护肤十分重要，美白护肤小妙招送给你。那么，春季如何保持娇美容颜?如何挑选适合这个季节的面霜?首先我们要了解春季护肤常

美白护肤注意的要点有哪些？要点一：抗干燥夏季温度开始大幅回升，毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上经常刮风，较为干燥，肌肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是美白护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些补水保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到

首先和姑凉们分享一个观念，也是我走过三年弯路后的经验，我想这比什么美白减肥的技巧要更实用。姑凉们我们要时时刻刻记住，【这世上没有任何一件可以一劳永逸的事，倘若你渴望更好的自己，又没有足够的耐心和毅力，你很难达到理想的状态。变美这件事更不可能来得毫不费力，它更需要日复一日不厌其烦的

有一句熟话叫做一白遮三丑，有的人认为只要让自己的肌肤白起来，那么就能够将肌肤上面的一些问题掩盖住，所以平时就会使用一些美白产品，对自己的肌肤进行美白，但是有的时候却发现自己使用了很多的美白产品了，却一点效果都没有见到。之所以会出现这种情况，都是因为我们在使用美白产品的时候，踏入了

柠檬的用处这么多，怎么用柠檬美白？快来看看柠檬的美白护肤效果柠檬含有大量的维生素C，是美白护肤品中的主要成分，柠檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉着，对已形成的黑色素有分解作用，所以柠檬美白是非常靠谱又安全。首先，优质柠檬个头中等，果行椭圆，两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色

写这样一篇文呢，主要是想告诉大家，并不是所有便宜的护肤品都像俗称那样“便宜没好货”，也不是商场专柜上贵的离谱的护肤品才是最好的，护肤品好不好是要看个人的肤质来决定，不过一些看似亲民又平价的护肤品呢，用过之后绝对好到爆表丫～特别是作为学生党以及才从学校毕业的职场小白来说，更应该看看

不只是饮食方面，养生方面也是需要注意的，从黄皮肤黑皮肤变成白皮肤真的不是说几瓶lamer或者几瓶是sk2小灯泡可以做到的！所以仙女们赶快跟aa酱学起来吧，如何利用三点进行内调护肤白起来！1.水+黑枸杞首先，我要说一下，肌肤缺水的症状呢是可以通过喝水来改善的！你没有看错，多喝水真的

要想变白，小妙招轻松搞定俗话说“一白遮百丑”，肤如白玉的女性是男人梦寐以求的另一半。美白皮肤是一个能让你美丽加分的事儿，皮肤变得白嫩就给颜值提上了一个档次，但是爱美的妹子有没有想过涂那些美白的护肤品，是不是让你的皮肤变得更差，脸色蜡黄，干，缺水，黑头多，毛孔变粗，这都是你乱涂美白

美白护肤小窍门你知道几个对于爱美的小仙女们来说，化妆是一个必备技能，化妆很重要，但是比化妆更重要的就是护肤。不管我们有多忙，多么懒惰，都不能忽略护肤的重要性，有一个好的皮肤，我们才能更美丽，今天，小编为大家带来了5个基础护肤的小知识，快来一起看一下吧！1.洗脸前一定要先把手洗干净

如何选择美白产品呢？为了让美眉们少走弯路，今天为大家分享下怎么选购美白护肤品，希望能帮助大家省下冤枉钱，去吃美食也好，哈哈。美白护肤品大概分类有：美白洁面乳，美白化妆水，美白乳液，美白晚霜，美白面膜，美白精华液。【美白洁面乳】不要看到美白两字就觉得用了会变白，美白洁面乳就算有高效

美白护肤品的作用其实是什么呢说到美白，你脑中浮现的样子是什么呢？是否认为所谓美白就是让自己变白，脸上的斑可以都消失……但你知道吗？市面上许多美白产品，其实是让你预防变黑。因此看到有人说，我用了XX产品都没效果，有可能是你美丽的误会。首先要了解的是黑色素的形成这件事，简单来说，每个

养生，是人一辈子都要去做的一件事情，那么你知道想要靠吃养生，应该吃一些什么嘛？不知道的话就赶紧来看看吧！1.蓝莓蓝莓中富含一种叫做花青素的物质，这种物质有呵护视力的功效，可以用来预防近视和增强视力。蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用。蓝莓中含有的花青素、类黄酮等成分等

大家现在普遍被商品的一种营销模式所引导，什么天天敷面膜你就是女神，包治百病，口红是命。这些可笑又恐怖的营销方式真的很洗脑，甚至会影响一个人人的三观。我们越长大越会发现一些曾经犯过的错误是一样的。小时候我们不懂不了解很多事情，很容易被外界所影响，当我们内心懂得越来越多的知识时，三观

它是天然“护肤品”，女人要多吃，美白护肤还淡斑，千万别错过！自从媳妇生完孩子后，气色就非常的差，而且面部还有一些淡淡的色斑，看后非常的心疼老婆。后来，给媳妇也买过很多美白祛斑的护肤品，但是用后也没有太大的效果，中医也看过，也喝了十几副的中药，气色倒是好些了，直到有一次去给媳妇买东

女生皮肤“又黑又黄”，使劲吃这3样水果，美白护肤堪比面膜！有些女生因为再太阳天不注意防晒，所以皮肤会变得很黑，再加上中国人本就是黄皮肤，所以皮肤的颜色最后变成了黑黄黑黄的，非常的难看。相信没有哪个男生会喜欢一个皮肤又黑又黄的女生。所以女孩子一定要懂得为自己做投资，除了日常的护肤要

俗话说“一白遮三丑”，拥有白皙透亮的肌肤是每个女孩的追求。可一到夏天，天气炎热，人变得倦怠，肌肤也开始“厌食”了。往往在脸上涂抹了大量的保养品，肌肤却吸收不了，更别提什么护肤功效了，这可真是MM们美白路上的“拦路虎”啊!不过姐妹们千万别放弃，美白可是咱们的终身大业，从今天起，学会

　　杨幂　　香蕉牛奶面膜　　将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。　　

　　1、祛斑保养品只能淡化色斑：任何保养美容，甚至果酸换肤都只能淡斑，不能将色斑完全除掉。所以，美眉们还是应该把钱花在遮瑕膏或防晒霜上。　　　　2、不要用毛巾擦脸：洗完脸，应该用毛巾或面巾纸将水按干，这比用毛巾擦干的方法对皮肤进行拉扯和伤害要轻得多。　　2、不要用手拍爽

　　我们都在电视屏幕上领略过大S细腻洁白的皮肤，知道吗?她用的不是面膜，也不是美白化妆品，而是用的美容新技术——黑脸娃娃，这在台湾非常流行。那么什么事黑脸娃娃呢?该项技术是如何进行美白护肤的呢?　　黑脸娃娃美白护肤三步曲：　　第一步：清洁面部 首先要用洗面奶清除皮肤毛孔

　　一年四季里，秋季是护理皮肤最困难的一个季节，温差变化剧烈，空气干燥，就很容易造成皮肤缺水的情况，其后果就是造成皮肤表层干涩。那么接着就是皮屑、晦暗、色斑、粗糙等问题，尤其是那些敏感的肌肤。秋季里，针对皮肤护理一事，最好是防晒补水同时进行。　　油性皮肤更需要补水　　据

　　肌肤就像一个弱女子很是“娇柔”，稍微碰一下就会“受伤”。她既受不了寒风的侵蚀，也受不了酷日的暴晒，更受不了秋季温差的剧烈变化。如此脆弱的肌肤可要保养好了，那么秋季要怎样护肤呢?　　油性皮肤更需要补水　　据调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油

　　在炎热的夏天，来上一杯柠檬水，再加上几块冰块儿，那真是透心凉、心飞扬，别提有多巴适了。其实，在你的味觉得到了满足的同时，你的肌肤也吸收了营养。因为，其实柠檬水也有美白护肤的功效。　　柠檬可是水果类中最佳的美白盛品。含有多种维生素，柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B

　　爱美是人的本性，特别是女人，更是时刻都想要通过各种方法让自己变得更加白亮更加有魅力。提起美白护肤，相信每个女人都有自己的一套美白经，而且各人的方法都不相同，甚至千奇百怪。其实，在所有的护肤品中，还要数天然护肤品效果最给力，而且绝对不会有副作用。你了解多少天然护肤方法

　　和肌肤暗沉一样，红血丝也是困扰很多爱美MM们的脸部肌肤问题之一，它对肌肤造成的伤害也是不可小觑的。试想一下，原本白白嫩嫩的肌肤上却布满了红血丝，怎么看都会有特别突兀和不舒服的感觉。那么，脸上有了红血丝之后该如何修复呢?下面看小编为大家带来的珍珠粉美白护肤方法强效修复

　　女明星经常是美眉们羡慕和嫉妒的对象，美眉们总是羡慕和嫉妒她们的白嫩好肌肤。其实，这也没什么好嫉妒的，你只看到了她们明地里的光辉，却没有看到她们背后的汗水。你可知道，她们为了皮肤可是花了多少心思啊!说多了都是泪，咱们还是一起来看看吧!　　1、徐静蕾　　徐静蕾曾自嘲为“

　　在护肤问题上，活跃在娱乐圈的女明星就是我们的老师，女明星们个个都是护肤有方，通过各自的护肤方法，她们的肌肤也是白净无瑕。下面我们就以中韩女明星为例，看看她们的护肤方法是什么?哪一种护肤方法更胜一筹呢?　　吴佩慈PK宋慧乔　　吴佩慈：被大s称为真正的“美容大王”，一直

　　天天与各种美白日霜、晚霜、乳液、精华素打交道的你，有没有对这些美白护肤品的成分做一个深入的了解呢?你知道美白护肤成分的全能明星有哪些吗?不知道也没关系，看了下面的介绍后你就知道了。　　作为美白产品一向的主打成分，有一些甚至是抗皱、抗氧化、美白的全能明星：维生素C及其

　　白细嫩滑的肌肤会让一个女人看起来格外的赏心悦目。也因此，MM们总希望自己可以一直饱受上天的厚赐，一直拥有白皙的肌肤。那么，在我们的护肤工作中，究竟哪些护肤方法最有用呢?下面，小编就为大家分享最实惠的美白护肤方法：　　第一招：自制卸妆油　　拿一个干净的容器，将50毫升

　　爱美的MM们在肌肤护理的过程当中都会追求美白的效果。为了达到这个效果，她们总是愿意尝试任何产品和方法。但是，殊不知，有时候方法用过了度，肌肤反而更没有办法变白了。那么，美白护肤所必须掌握的三个“度”，你是否也知道呢?　　美白护肤，不能过度清洁　　洁面时，总觉得脸没洗