排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。
秋冬季节还是这菜最鲜美清肺排毒止咳化痰我家2天吃一次
可能是要大降温了今早起床拉开窗帘看到外面雾蒙蒙的出门一看原来下雾了近几年因为空气环境的污染冬天的雾霾情况却来越严重在我印象中雾霾最严重的一次是从晚上八点多就开始下午一直到第二天上午可见度只有几米很多人朋友都会在雾霾天气戴口罩但是作用不会太大还是会吸入许多雾霾的
长时间的吸入雾霾和平时吸入的一些物质时间久了就会造成肺部不舒服所以我们在忙着进补的同时还要注意保持肺部的健康今天和大家分享一道芦笋炒鸡蛋芦笋营养丰富含有多种人体必需的物质具有清肺排毒止咳化痰的功效芦笋入口清爽是秋冬季节里最鲜美的一种蔬菜了时常吃一点清肺排毒清爽解油腻我家2天吃一次
【芦笋炒鸡蛋】
所需食材芦笋鸡蛋食盐食用油清水
步骤一鸡蛋打入碗中撒入适量食盐打匀成鸡蛋液
步骤二芦笋去掉根部放入清水中洗干净捞出沥干水分切成段
步骤三锅内添冷水烧开倒入芦笋进行焯水完成后捞出芦笋泡冷水最后捞出控水备用
步骤四起锅热油油熟后倒入鸡蛋液等到鸡蛋液变熟成型捣散盛出备用
步骤五另起锅热油油熟后倒入芦笋翻炒1分钟左右倒入鸡蛋碎撒入适量食盐炒匀后即可盛出食用