肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
分手了才明白，原来小三是闺蜜
导致大腿粗的原因有很多有些人是因为肌肉多有些人则是因为脂肪多不同的大腿在瘦腿方式上自然也不同大腿上有肌肉的人非常多那么瘦肌肉大腿的方法有哪些呢?下面就为大家介绍一下刮痧瘦肌肉大腿的方法
1首先利用刮痧棒尖尖的地方找出小腿肚最大的地方然后不停地用力按揉这个穴位微微带点刺痛感是很正常的不要怕痛就放弃了哦!想要拥有美腿是要付出代价的!
2以刮痧棒尖尖的地方按摩这边还有膝盖下四指的穴道也是瘦腿排水肿的穴道
3接下来是小腿肚肌肉下方凹陷的地方也有个穴道也是瘦腿的穴道跟之前的两个穴位一样不停地按揉就没错!
建议使用刮痧板按穴道可以集中力量于一点更省力也更有效率
补充大腿还有个很重要的风市穴!每天敲100下舒适就好不用敲太大力可以代谢脂肪消除水肿雕塑肌肉加强深层肌肉的运动帮助消化健全体内器官运作进而使胃部运作正常
效果
1促进淋巴排毒消除多余水份和废物改善水肿型萝卜腿
2软化小腿肌肉改善肌肉型萝卜腿
3每天按摩小腿10分钟一个月至少可瘦1.5公分每天按摩小腿30分钟小腿肚可以缩小一半
4洗澡后10分钟内按摩效果最好此时小腿血液循环最佳可以趁机待在充满蒸气的浴室内先用毛巾擦干小腿再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟可加速乳霜吸收与淋巴排毒
有些人做事十分盲目在瘦大腿前不懂得如何判断自己是属于哪种类型的大腿只是盲目的跟随大众结果非但没有瘦掉大腿反而使大腿上的肌肉越来越多所以掌握正确的瘦腿方法是快速减掉大腿肌肉的关键