增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
我的特别你们无人可比。
当你开始健身你当然会从很多渠道上了解到饮食的方法训练的方法还有补剂使用方法然而补剂中你常能听到的就是增肌粉和蛋白粉它们究竟是什么它们对身体的伤害有多大
什么是蛋白粉
蛋白粉听起来就感觉怪怪的但其实它只是蛋清浓缩的提取物是为了方便大家进食而生产的一种补品就如同奶酪但是少了很多脂肪
更准确的说它应该叫做蛋白质冲剂饮品这样可能大家会舒服些它的成分大多数是蛋白质并不会给身体造成什么负担除非你一次性喝一桶可能也只是消化不良罢了
它比较适合所有人食用因为一般人在三餐饮食里根本吃不上一斤以上的瘦肉这其中才100g而增肌人士需要体重kg*2g怎么也得要120g以上因此蛋白粉做补充
什么是增肌粉
增肌粉其实并不是增加肌肉而是含碳水化合物极高的一种饮品精瘦的人一般是消化不良食量小所以将其当成饮料喝比较容易增加热量从而增加体重对于体脂率高于20%的人不建议使用
然而国人并不需要过多的喝增肌粉因为我们国家是主食大国碳水已经相对充足只需要补充足够的蛋白质即可增肌粉一开始只是给欧美人士食用因为他们很少吃主食反而多吃肉