增肌粉虽好，但胖子万万使不得！

　　增肌粉虽好但胖子万万使不得增肌粉对瘦子有用吗

　　很有用较瘦的人训练的目的无非是增重和增肌使自己的块头变大一点那么增肌粉能很好的满足这些需求首先充足的碳水能够获得大量的热量帮助提高脂肪的生成而蛋白质也能帮助力量训练增加肌肉

　　胖子增肌吃增肌粉吗

　　万万使不得首先增肌粉的碳水含量超高这对胖子来说简直是噩梦脂肪会越来越多另外较低比你大蛋白质也很难满足肌肉训练的需求所以胖子同学不要选择增肌粉作为蛋白粉

　　增肌吃什么蛋白粉

　　一般的乳清蛋白粉即可这种蛋白粉蛋白质含量很高碳水含量很低同时还添加有相关的促进的激素并且各个成分的比例都是非常适合肌肉生成的当然还有正氮和缓释等等系列都可以根据自己的需求来选择