半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
膝关节半月板为纤维软骨组织呈周缘厚内缘薄的楔形从平面上看为半月形称为半月板其充填于股骨髁与胫骨髁之间有增强膝关节稳定的作用半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一
治疗方法
一般用西药的话药性上升很快使人感觉病来得快走得也快虽然人立刻就舒服了但是机体却会有不适应感且病情容易反复而贴【古顺敷堂半月板贴】纯中药提取药性是通过皮肤进入血管慢慢渗透进去全面治疗药效持续时间长对治疗半月板效果突出而且不会让身体有任何不适应
容易造成受伤的原因
1骑行时用力的方向与脚和脚踏不一致骑车时往往是双膝向内或向外脚的方向与力的方向不一致长期容易造成劳损大腿与小腿的夹角越小越易出问题这种状态下突然提速也比较容易造成创伤车队中多数人没有上锁踏姿势无法强制纠正只能有意识地修正
2突然发力提速时大腿肌肉力量没有跟上在肌肉高度疲劳的时候（无抽筋的状态下）发力若大腿的肌肉力量无法提上来整个人的身体重量加上原有的压力会全数压倒膝盖上长期有这样的情况会引起积水现象
3长期低频率骑行低频骑行可以使力量更好不过这样双膝受伤的机会回比高频要大得多
4过量的爬坡练习和冲刺练习
5坐垫高度过高或过低
6过度的负重深蹲练习力量练习的时候要循序渐进过大的重量会使膝盖受伤
7膝盖的伤患没有及时治疗
8不正确的热身运动长期做一些与膝盖有关系的热身运动如屈膝回转这个动作会磨损半月板不提倡做