是溶入了二氧化碳的水。在溶入过程叫做碳酸化。碳酸的化学分子式是H2CO3。
我一生只要两样东西，一个是你，一个是你快乐。
与含有糖分的碳酸饮料相比碳酸水对身体健康有好处吗碳酸水对健康有什么影响呢是好还是坏目前社会上充斥着很多关于碳酸水的言论包括科学家在内的一些人似乎也有这样的疑问例如对牙齿消化空腹感有不好的影响
认为碳酸水不好的主张是有说服力的但从科学的角度来看另当别论因为很多研究表明人们对碳酸水的担心是有歧义的那么日本livedoor新闻网接下来为大家介绍一下关于碳酸水的种类以及饮用的方法
美国疾病控制中心CDC也推荐碳酸水代替添加糖分的饮料因此围绕碳酸水对于健康的影响而引起的几个问题将会得到解决
二氧化碳溶于水后便会生成碳酸pH值就会下降碳酸呈酸性而这种碳酸容易引起蛀牙所以很多人表示很担心
据小儿牙科专业杂志《国际日刊》的一项研究显示含香料的碳酸水的pH值为2.7-3.3达到了侵蚀牙齿的标准但问题是长期调查关于碳酸水对牙釉质的影响的研究并不多
美国牙科协会ADA称碳酸水对牙齿基本没有问题不过要注意提高碳酸水酸度的添加剂例如柠檬汁之类的食用含有大量糖分的产品对在蛀牙也不好标签上有标记
长期以来人们一直认为碳酸水是强酸性的会侵蚀骨头甚至有可能会造成骨质疏松症但是显示这种结果的研究几乎都是使用了含有高酸度的磷酸的碳酸饮料
摄取加糖碳酸饮料的话女性骨密度可能会下降但是其他的碳酸饮料没有这样的关联性现在我倾向于这种观点管理营养师 认证体育营养师认定管理营养师的凯利 琼斯先生表示
另一项研究也表明绝经后的女性即使喝一升含钠丰富的碳酸水也不会影响骨骼健康
有研究表明碳酸水可能会增加空腹荷尔蒙也有研究显示它们会带来饱腹感
据杂志《生命科学与维他命学》的研究显示喝碳酸水后虽然时间很短但还是会产生饱腹感此后的研究中也确认了这一结果
有些人喝碳酸水会胀肚子胀气但也有人会便秘根据最近的研究表明以功能性便秘消化器官的机能变差引起的便秘的人为对象每3周喝1升天然气泡矿泉水能增加通便次数此后进行的更大规模的研究也取得了同样的结果
但是对于患有过敏性肠综合征IBS等消化系统问题的人在接触碳酸水之前最好重新考虑一下琼斯先生表示请注意自己的消化能力如果有喝碳酸水的习惯遇到肚子胀或者积气的话试着减少一下食物的摄入量吧