葡萄柚和柚子有什么区别 西柚和普通柚子的区别

一葡萄柚和柚子有什么区别

葡萄柚虽然也属于柚子类的但价格较普通柚子高个头虽小却深得减肥人士的喜爱葡萄柚与普通柚子营养成分的区别较大下面为您详细介绍一下

1西柚的叶酸含量高

西柚中有大量的天然叶酸叶酸是预防妊娠综合症的重要物质它不但对早期妊娠非常重要在整个怀孕期也同样必不可少它可以促进胎儿的发育和生成也能预防孕妇高血压和贫血症状的出现因此西柚也是孕期妇女首选的水果

2西柚中含有独特的西柚甙

西柚对人类的骨骼有促进生长和快速发育的作用因为这种水果中有一种独特的西柚甙存在中国香港大学牙医学院曾利用西柚中的成分西柚甙做实验证实可刺激细胞中造骨基因使兔子的新骨增生4倍较一般的骨骼自然愈合快

3西柚含有丰富的果胶成分

当人体过多地摄取高脂肪高热量食物时营养过剩血脂增高大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁引起动脉硬化西柚含有丰富的果胶成分可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量减轻动脉血管壁的损伤维护血管功能预防心脏病

二西柚和普通柚子的区别

1外形不同

西柚个小形状为扁球形悬挂成串如葡萄果皮为黄色皮比较薄果肉为淡红白色种子少或无口感较酸普通柚子个大形状为圆球形扁圆形梨形等果皮为淡黄或黄绿色皮比较厚果肉为白色粉红或鲜红色种子多达200余粒口感较甜

2原产地不同

西柚原产于北美洲的西印度群岛约1940年前后被引入我国普通柚子原产中国在福建江西湖南广东广西浙江四川等南方地区有分布

3生长环境不同

西柚对热量的要求较高种植地区要求年平均气温18℃以上因此我国只在浙江广东江西等省有少量零星种植普通柚子对温度适应性强在长江以南皆可以栽培

4营养价值不同

和普通柚子相比西柚的叶酸维生素C果胶含量要高一点富含钾不含钠还含有独特的西柚甙这对人类的骨骼有促进生长和快速发育的作用普通柚子含有少见的类胰岛素成分