现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
忘记所付出的，记住所得到的。
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4月5日是二十四节气中的清明清明至谷雨的15天分为三候初候5天桐树开花二候5天牡丹开花三候开始天上会出现彩虹清明是农作物一年播种的好时机同样也是人之阳气生发的难得时段人们应从起卧时间上做起早晨应5点前起床5点为一日的惊蛰不起床会压制气血运行的通道7点9点是辰时胃经最旺
清明时节讲养生贵在与自然同气相求人的许多病与饮食起居有关其中吃与年运节气和气候相逆的食物如同吃错了药差之毫厘失之千里;晚睡晚起双杀阳气晚睡耗杀阳气晚起扼杀阳气如果注意把握符合自然的饮食起居于身体和精神都是很有益处的
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