《伤寒杂病论》的内容包括哪些《伤寒杂病论》共16卷，是我国医学发展史上影响最大的著作之一。该书流传至宋代，后由林亿等人整理校定为现存的《伤寒论》和《金匮要略》。在中药方剂方面，《伤寒论》载方113首，《金匮要略》载方262首，除去重复，两书实收方剂269首，使用药物达214种，基

养生十大话术有哪些1、我没有钱我能够理解你的感觉，特别是有关钱的情况，我发现我们基本养生调理每天花不到一包男人香烟的价钱。俗话说：1元钱预防保养，10元钱看病，100元治病，要是有人不幸住院了那就是1000元10000元也不止的，女人不能为钱而活，要为健康和美丽而活。2、我没有时

【五谷粥的做法】五谷粥配方五谷养生粥做法五谷粥怎么做五谷粥配方原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用；将上述原料一起倒入高压

老年人如何长寿养生长寿是人们的追求，尤其是老人们更是长寿的热切追求者，而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。此外，研究还发现长寿老人一些共同的习惯。甚至有研究发现了所谓的长寿基因。那么，除此之外，老年人长寿秘诀是什么呢？老年人养生的秘诀老年人如何才能长寿呢？除了本身拥有长

夏至应该注意些什么1、清淡饮食、多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。2、要清凉衣服的布料尽量

一、暑伏的定义“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢

末伏吃什么食物末伏期间可以吃以下传统食物：1、烙饼摊鸡蛋俗话说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子，二伏吃面条，三伏吃烙饼摊鸡蛋。三伏就是末伏，末伏为什么吃烙饼摊鸡蛋，不仅是因为这个的烹调方式简单方便，还因为烙饼是圆的，鸡蛋也是圆的，吃这个代表了人们对美好生活的憧憬，

一、秋天吃什么肉比较养生1、秋天吃什么肉好兔肉兔肉富含卵磷脂，还含有人体最易缺乏的赖氨酸和色氨酸，对保护大脑、增强血管弹性都有好处。而且兔肉容易消化，在中医看来可以滋阴去火，比较适合秋季食用。鸭肉鸭子富含营养，中医称它可以滋润五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。秋至的鸭肉，

一月份养生吃什么好肉类：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼。蔬菜：山药、西葫芦、西兰花、胡萝卜、白菜、南瓜、芹菜等。水果：草莓、马蹄、甘蔗、柿子、猕猴桃。其他：莲子、百合、栗子、核桃仁、大枣、龙眼肉。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注

二月份养生吃什么好春季宜补阳气的食物，葱、蒜、韭菜是益肝养阳的佳品，菠菜舒肝养血，都宜常吃。养生注意补充富含硒的动、植物，如海鱼、海虾、牛肉、芝麻、杏仁、黄花、枸杞子，以提高人体免疫能力。吃应季菜也就是当季的菜，也就是指当季在大自然中自然生长的蔬菜，2月应该吃到的自然生长的新鲜蔬

三月份养生吃什么好春季要注意多食甜，少食酸以养脾。多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。可适当进食一些性味甘平食物，如山药、薏米仁、莲子、大枣、荸荠、银耳、扁豆、芡实等;疏肝理气之品，如用陈皮、菊花、玫瑰花、甘草泡水代茶饮。病

四月份养生吃什么好以补肾、调节阴阳虚实为主。宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃、芒果、山竹等。少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、

五月份养生吃什么好宜多食具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、海虾、牛羊狗肉等。推荐食谱：冬瓜炖鸡肉用料：新鲜连皮冬瓜250克，鸡肉100克。

七月份养生吃什么好养生饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、草莓为好。夏季要特别注意饮水量的增加。一般来说，每天的饮水包括牛奶、豆浆、粥、汤在内，应在2000毫升左右。而且提倡主动饮水，不要等到感到口渴后再喝水，而应经常少量地喝些水以

八月份养生吃什么好因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃。养生多用能祛余暑的食物，滋补强身，清心安神、消除疲劳，可健脾胃。如：山药、扁豆、南瓜、萝卜、白菜、木耳、蘑菇、芹菜、茄子等。蛋、鱼、瘦肉、水果、这些都可促

九月份养生吃什么好养生宜多食：西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。忌食：鱼虾、海腥，如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。推荐食谱：梨粥用料：梨两个，粳米100克。制法：洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。功用说明：有生

十月份养生吃什么好养生多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。深秋养生饮食宜清润，避免老姜、生葱、生蒜、胡椒、花椒

十一月份养生吃什么好根据个人体质养生需要选用一些高热量、高蛋白质的食物，如牛羊肉、鹅肉、鸭肉、乌鸡、鲫鱼等。同时也要多吃新鲜水果蔬菜以避免维生素的缺乏，补充足够的水分，防止血液浓缩和黏稠。多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、白菜、木耳、莲藕以及柑桔、苹果、猕猴桃等蔬果。少食寒性

十二月份养生吃什么好养生可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜等。适宜吃的水果有梨、甘蔗、苹果、桔子、香蕉、山楂、桂圆等。忌生冷如海鲜等大寒之品及冷饮。推荐食谱：当归生姜羊肉汤用料：当归12克，生姜30克，羊肉250克。制法：将羊肉洗净切块，同当归、生姜一同放入沙锅内

一、开养生馆需要什么手续和证件1、《名称预先审核准通知书》，所需材料：带上租房合同复印件和店铺房产复印件，到工商部门领取。2、《卫生许可证》，所需材料：带上《名称预先审核准通知书》和租房合同、店铺房产证件、身份证的原件及复印件，到当地的县区级卫生局办理。3、《营业执照》，所需资料

孩子养生以养气为重当人从在胚胎的时候开始，所谓的气就已经开始萌芽了。胎儿要靠母体进行内呼吸，以吸收营养而发育，这需要依赖先天母体的祖气(即精气)。胎儿离开母体切断脐带之时，落生的第一个信号就是“哭”———“哇”的一声用以震荡肺气行使呼吸;第二个信号就是“吃”(吮乳)，开始了胃的受

【高山养生】山地养生去哪里好？阿尔卑斯山地运动介绍1、高海拔环境阿尔卑斯山景色十分迷人，贯穿法国、瑞士、德国、意大利、奥地利和斯洛文尼亚等六个国家，是世界著名的高山风景区和山地养生旅游胜地，被世人称为“大自然的宫殿”、“冰雪运动的圣地”、“高山疗养的乐园”。阿尔卑斯山脉是欧洲最高

【美容养生】外貌也是竞争力韩国美容养生介绍1、全民美容推动的医疗旅游韩国有很多城市都设有“整容一条街”，在韩国，绝色人造美女比比皆是。韩国的女人从来都相信“外貌也是竞争力”，为此她们不惜一掷千金，纷纷走向手术台。据调查，80%的20岁年龄段的韩国女性愿意做整容手术，就连韩国的许多

【温泉养生】什么是温泉养生日本温泉养生特点1、差异化体现日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆。日本的温泉已从单纯的洗浴观光功能，演进到具有医疗功能，进而演变为一种休闲方式，各类温泉保养地因环境特性、温泉水质等发展背景的不同，衍生出许多不同类型的温泉保养地。日本的

PClady独家专稿，未经许可请勿转载！4月5日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。清明是农作物一年播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。人们应从起卧时间上做起，早晨应5点前起床。5点为一日的“惊蛰

天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适

30岁男性养生如何养生1、不吃或少吃甜食甜食很容易导致男人发胖，发胖后就更容易得一些疾病。此外，甜食也很容易引发高血压、损伤牙齿以及引发消化系统疾病等症状。所以30岁以后的男人们养生应当不吃或少吃甜食。2、适当吃一些高密度脂蛋白食物高密度脂蛋白被称为血管壁清洁工，所以，30岁以后

【夏季穴位按摩】穴位养生炎热夏天要懂穴位按摩至阴穴至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。炎热的三伏天，湿热过盛可引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，严重时还会引起尿潴留，患有前列腺增生或绝经的老年人尤其需要注意。缓解尿黄涩痛的症状时，可点按去火点至阴穴，可在15~

教师日常如何保健养生1、护嗓一直以来，咽炎一直伴随着教师，平日最好做到护嗓有方。保健功效：清热解毒保健食材：具有清热解毒的果蔬有南瓜、莲藕、芹菜、雪梨等。多饮用有解热利咽作用的胖大海和有消痰散结功效的威灵仙茶。饮食禁忌：避免食用辛辣食物；少食油炸、烧烤食物及炒货；尽量少吃糖分高的

中年妇女如何保养自己1、保证每天一杯浓豆浆很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品，比如豆浆、豆奶、豆腐等等，女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来，营养的吸收和利用都要特别注意，所以为了女性的健康请从大豆类的食物补充开始。2、服用或涂抹新浆进入更年前期的妇女应

老人养生禁忌盘点1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大

三伏天是一年中最闷热的时期，包括初伏、中伏和末伏，一般会持续30天到40天，这个阶段人体的代谢快，汗液会不断流出来，如果不注意散热的话可能会引起热射病，导致身体器官衰竭，那么三伏天该如何养生呢?下面来介绍吧。三伏天该如何养生1.饮食：由于三伏天温度高，容易造成脾胃虚弱，因此饮食应

谷雨养生有什么注意事项？谷雨时节雨水多，细菌滋生也多，因此除了要在饮食上要多吃养阳的食物，还要多参加运动，这样能够提高免疫力，减少疾病发生。谷雨养生从饮食、运动、精神上的养生方法有：1、饮食：春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。应当食用一些益

中医认为，进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。所以小满养生应该注重防热祛暑，遵循以下三个原则：原则一：清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹

对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其酸味能敛汗、止泻

寒露以后进入真正意义上的秋天，谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。寒露养生，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。1、衣秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降时节是慢性胃炎、胃十二指肠炎复发高峰期，特别是中老年人容易患上膝关节炎。这个时候要多吃梨、苹果、白果、洋葱等。1、霜降时节，选择淡补为主。据中医专家介绍，四季五补，分别是春要升补、夏要

冬三月,指阴历十月至十二月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。那么冬季该怎么养生呢？1、减咸增苦、饮食宜温。冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。若咸味吃多了，

1、小雪时节，天已积阴，这时的黄河以北地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是还是给干燥的冬季增添了一些湿润。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。2、小雪节气养生运动：动静结合、微微出汗、根据体质选择项目。有研究表明，平日里

1、多吃补充能量的食物。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。2、起居养