高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
忆往夕，似锦年华已矣逝。
人到中年由于工作紧张缺乏运动生活饮食不规律尤其是过量食用高脂肪食物很容易造成高血脂它是高血脂的克星经常吃点它降血脂高血脂远离你
洋葱头含硫化物能促进脂肪代谢具有降血脂抗动脉硬化作用若每天食用50-70克洋葱其降血脂作用比服降脂药安妥明还强洋葱除了吃以外还有很多其他的功效与作用洋葱的味道很重所以是可以用来驱蚊和驱虫的
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸能降低血液中甘油三酯水平并能升高高密度脂蛋白胆固醇增强血管弹性在淡水鱼中鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物
国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力大蒜对肠道血脂的调节都是很好的生吃大蒜可对脂肪上升的趋势受到遏制
菜花因其脂肪含量低膳食纤维含量高非常适合高血脂人群食用此外它还含有多种微量营养素对抵御癌症发挥了强效作用需要注意的是菜花含有的维生素是水溶性的所以为了避免营养成分流失最佳的烹饪方法是避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮而要用旺火煸炒或蒸熟
绿豆芽还有很高的药用价值不仅能清暑热通经脉解诸毒还能补肾利尿消肿滋阴壮阳调五脏美肌肤利湿热还能降血脂和软化血管还有一项特殊功能是还能醒酒解毒
芹菜当中丰富的叶绿素及其衍生物脱镁叶绿素和脱镁叶绿酸及大量的膳食纤维等叶绿素及其衍生物脱镁叶绿酸都具有非常好的降低胆固醇的作用