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西葫芦炒虾皮的营养价值

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明明爱的很疼,却要执着的看着自己继续疼下去。

西葫芦炒虾皮不怎么常见那么西葫芦炒虾皮的营养价值有哪些呢

在西葫芦中含有的水分含量是比较高的如果在平时能够经常吃一些西葫芦的话可以为身体补水能够让自己的肌肤更加的滋润很多人的皮肤都比较粗糙这都是由于体内缺水所致如果能够经常从食物中来摄取一些水分的话那么可以让自己的皮肤变得更好不会那样的粗糙而且还可以让肤质变得更好西葫芦中的水分可以保护我们的皮肤非常值得经常食用

而100克虾皮中的营养成分如下碳水化合物2.5克蛋白质30.7克脂肪2.2克胆固醇428毫克维生素A含量19微克维生素B1含量0.02毫克维生素B2含量0.14毫克烟酸3.1毫克维生素E含量0.92毫克钠5057.7毫克钾617毫克磷582毫克钙991毫克镁265毫克铁6.7毫克锌1.93毫克铜1.08毫克锰0.82毫克碘264.5微克硒74.43微克热量153千卡

2023-05-23
西葫芦
西葫芦
西葫芦是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本;茎有棱沟。叶柄粗壮,被短刚毛;叶片质硬,挺立,三角形,弯缺半圆形,上面深绿色,下面颜色较浅,叶脉两面均有糙毛。
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