排球可以用脚吗 打排球的正确手势

一排球可以用脚吗

根据现行排球比赛规则打排球时是可以用脚踢球的

排球比赛的规则是在不断修改中逐渐完善的1992以前队员在比赛中的合理击球位置仅限于腰部以上腰部以下部位接球会被判定为犯规

1992年巴塞罗那奥运会代表大会上通过对该规定作出了修改扩大了队员击球的区域队员的合理触球部位由腰以上部位扩展到膝关节以上部位大腿触球视为好球

1995年国际排联代表大会上通过的排球规则中又对该规定作出了进一步的修改再次扩大了队员击球的区域规定球可以触及身体的任何部位

二排球竟然可以用脚踢

1大部分运动员是不会主动用脚来题球的除非球落到了脚面上或者砸到了自己的脚

在防守的时候大多人都会不自觉的用到脚步很多教练也都建议运动员们多多练习用脚来防守毕竟脚比手长但是我们从出生的时候就知道脚是用来走路的而且平时比较容易接触的乒乓球和羽毛球甚至篮球等从来不需要用到脚所以很多人并不接受这个说法

2人的手部神经要比脚部神经发达在接球的时候更灵敏

虽然脚可以防守的范围更广但是脚的反应速度很慢并且也难以控制球的运动方向会耽误了大好时机而且用脚来打继续要快速的移动又要即使的打出其他时候还要换成手这样打起来很不舒服所以只有当球到了脚边的时候才会迫不得已的用脚踢

三打排球的正确手势

1手臂放球法

排球练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球让球沿手腕向前小臂方向滚动待球滚动到手腕上5-10厘米的前小臂处停止同时双臂夹紧上拉双手互握手腕下压做成垫球的静止动作30秒钟

2自抛自垫法

练习者做好准备姿势后把球上抛迅速含胸夹臂挺肘双手互握手腕下压待球下落进行垫球这时手臂要抬平些使球直上直下垫发球高度为头上1米左右

3拍手垫球法

同二练习增加每垫一球后必须拍一次手再垫球也可拍二到五次手后再垫球

4高低垫球法

练习者自抛自垫一高一低球的练习低球在头上1米左右高球在头上3-4米左右

5对墙垫球法

练习者离墙4-5米下蹲双手持球抛向墙面当球触击墙面反弹回来迅速将球再次垫击如此反复进行练习