葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。
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过年吃葡萄干吗葡萄干对身体有什么好处不清楚的话快来看看
如今距离春节还有十几天的时间了相信大家都在置办年货了吧
在小编的记忆中小时候家里过年都会买一些葡萄干村里其他人家以及小编的亲戚们也是如此等到拜年走亲访友时家家户户端出来一盘子好吃的东西其中多半会有葡萄干这种干果这个时候年幼的小编往往会抓一小把一边美滋滋地吃着一边看电视机里的动画片别提多惬意了
可是随着大家生活水平的提高年货种类越来越丰富了葡萄干也已经慢慢退出了很多家庭的年货清单了
那么今年你们家过年会吃葡萄干吗反正小编已经买了一大袋子了不管怎么样还是可以找回一点童年的滋味了吧
不过话说回来葡萄干不光是很多人关于过年的美好记忆而且常吃它对身体有很多好处呢
别看葡萄干一粒粒的非常袖珍它的养生保健作用可不少比如以下这些如果你不清楚的话就快来看看吧
好处1呵护心血管健康
葡萄干所含的黄酮类物质非常多有助于调节血液中的胆固醇含量起到呵护心血管健康的作用对预防一些心脑血管疾病有一定作用
好处2美容养颜
葡萄干含有大量的维生素以及黄酮类物质等抗氧化剂有助于清除体内自由基所以常吃可以呵护肌肤健康减缓肌肤衰老的速度起到美容养颜的作用
好处3增进食欲
食欲不佳的人可以经常吃点葡萄干有助于增进食欲这是由于葡萄干中所含的酒石酸可以促进胃肠道消化食物此外葡萄干还含有大量的膳食纤维能促进肠道蠕动加快消化
好处4抗疲劳
研究表明葡萄干含有的葡萄糖氨基酸有机酸维生素等营养元素有助于兴奋人的大脑神经因此可以帮助抗击疲劳让人保持良好的精神状态
51, 51, 51; text-indent: 2em;">好处5增强抵抗力
葡萄干的营养丰富含有大量的矿物质维生素和氨基酸等因此经常吃葡萄干可以为身体补充这些营养帮助增强抵抗力非常适合虚弱体质人群的日常食用
51, 51, 51; text-indent: 2em;">好处6补充铁质
葡萄干中所含的铁元素也非常多因此可以为人体补充铁质非常适合缺铁的人群尤其是女性和儿童食用有助于改善脸色苍白手脚冰凉的情况
51, 51, 51; text-indent: 2em;">以上便是常吃葡萄干对人体的主要好处不知道大家都记住了没有是不是也想买一些葡萄干过年吃了
不过小编再多提醒大家一句在吃葡萄干之前最好将葡萄干用清水洗洗洗掉上面的灰尘对健康有益处