高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
的确，我老谋深算，早就想与你同悲喜。
大量研究资料表明高血脂症是脑卒中冠心病心肌梗死猝死的重要危险因素之一此外高血脂症也是促进高血压糖耐量异常糖尿病的一个重要危险因素高血脂症还可导致脂肪肝肝硬化胆石症胰腺炎眼底出血失明周围血管疾病跛行高尿酸血症所以职场女性如果在体检中发现了高血脂必须高度重视高血脂的危害积极的预防和治疗
据卫生部卫生经济研究所公布一组调查数据表明年轻职场女性中高血脂问题普遍存在其中20岁至40岁高血脂的检出率接近20%即几乎每五个体检的中青年女性中就有一人血脂超标那么职场女性的高血脂患病率是否真的有这么高吗?
高血脂确实已不再是老年人的专利现在越来越多年轻女性体检中也发现了高血脂比例估算可以达到20%以上甚至可能更加高这除了和遗传因素有关同时也是和职场女性饮食密切相关
不少职场女性需要经常参加宴会一星期有四五顿在餐馆吃饭尝遍所有的山珍海味加上平时总坐在办公室的方寸之地极少运动每天除了办公就是吃喝导致容易胖当然也容易患上高血脂高血脂会导致各种疾病因此要注意预防
高血脂是导致冠心病高血压及中风的危险因素那么怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面5个方面加以判断
1常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着早晨起床后感觉头脑不清醒早餐后可改善午后极易犯困但夜晚很清醒
2睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹刚开始时为米粒大小略高出皮肤严重时布满整个眼睑
3腿肚经常抽筋并常感到刺痛这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现
4短时间内在面部手部出现较多黑斑斑块较老年斑略大颜色较深记忆力及反应力明显减退
5看东西一阵阵模糊这是血液变粘稠流速减慢使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致
一决明子茶
决明子又称草决明马蹄决明性凉味苦甘有清肝明目润肠通便的功效常用于治疗风热赤眼青盲雀目高血压肝炎肝腹水习惯性便秘等症现代药理研究证实它还有较好的降脂作用
每天用10克左右的决明子泡水代茶饮降脂效果很好如能炒后打碎冲泡效果更佳;如加上一些生山楂片冬瓜籽何首乌等还可以解决夏季厌食消化不良等症状但是极少数人服后有腹胀腹泻及恶心等副作用多见于服药初期均不影响继续服药不适症状可自行消失
二猪血
猪血素有液态肉之称它的蛋白质含量略高于瘦猪肉所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近极易被消化吸收而且猪血中脂肪含量非常低因此患有高血脂的老年人经常食用也不会引起血脂升高此外猪血中还含有大量卵磷脂可防治动脉粥样硬化及老年痴呆症
猪血虽好但也有不少需要注意的地方首先猪血在收集的过程中非常容易被污染因此好购买经过灭菌加工的盒装猪血其次猪血以每天进食150-200克为宜每周可进食2-3次此外胃下垂痢疾腹泻等疾病患者不要食用猪血做大便常规检测前3天也忌食猪血