增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
好害怕，天这么黑蒙我却这么美，别人都看不到了
有人说喝增肌粉就不是自然健身那什么是增肌粉什么又是所谓的自然健身
其实所谓的自然健身无非就是通过天然的饮食配合训练的健身方式而天然的饮食无非就是蛋白质碳水化合物和脂肪这三大营养素这三大营养素都存在于我们的食物中它们都可以分解提供能量不同的是脂肪能量密度最大碳水化合物其次蛋白质最次所以健身中增肌和减脂无非就是调控这三大营养素的比例
弄清楚什么是自然健身之后我们再弄清楚什么是增肌粉这就好说了
健身人士常喝的增肌粉事实上是一种营养素补充剂我们看一看它的成分表即可
可以看出大部分增肌粉的营养成分表中会以蛋白质和碳水化合物为主而不同品牌的增肌粉还会有不同程度的其他物质的添加如钙镁铁维生素等元素的辅助微量添加其实这些东西就是我们日常饮食中可以获取的必要营养素
既然增肌粉的成分是我们天然饮食中的必要营养素这更加说明服用增肌粉亦是自然健身那既然日常饮食中可以获取为什么还要买这些补剂
买增肌粉的好处
第一条好处第一时间补充营养三分练七分吃而增肌更需要注重营养摄入对于瘦子增肌或者正在处于增肌阶段的健身爱好者来说训练后来上一勺增肌粉可以第一时间让训练后的肌肉得到补充让训练更加有效肌肉在训练后得到充分的营养补充才会有合成的动力源而如果训练后无法保证营养的摄取那你的增肌训练会大打折扣这就好比光想要汽车跑得快却不给它加油它没有动力源怎么会跑得快
第二条方便携带健身增肌也好减脂也好其实都可以自然饮食而补剂的出现只是让饮食更加便捷高效如果你想增肌要吃得多牛肉鸡蛋牛奶这些食材花钱购买回来之后还要烹饪加工而像增肌粉这种补剂便携带减少烹饪的麻烦所以被健身达人所钟爱
所以增肌粉属于自然补剂喝增肌粉并不代表就不是自然健身乳清蛋白粉增肌粉这类补剂不是药它们的存在只是可以让健身人士可以更加便捷地获取必要的营养素以及让训练更加高效
你们的健身过程中有乳清蛋白粉增肌粉这些补剂的存在吗你们你们觉得这些补剂给你们的健身带来了什么