孕期护理是指在孕妇如何保养皮肤.从护肤常识、护肤妙招、日常护肤、四季护肤、职场护肤、问题肌肤、等保养方面介绍了孕期护理的一些方法和实用的一些护肤技巧。
我想抱抱你然后腻在你怀里。
导语怀孕之后由于激素的影响与妈妈的皮肤会变差肚皮很容易长妊娠纹脸上容易长斑为了防止或者减轻皮肤的变化妈妈们可以了解一下下面的知识
有的孕妈妈挺好的没有出现过妊娠纹也有的孕妈妈开始没有但是到临产前还是出现了妊娠纹虽然在肚皮上穿着衣服看不到但是在意自己容貌的女同胞们在洗澡的时候一看肚子上的妊娠纹就会特别难过
1妊娠纹出现之后想要完全去除不太可能不过可以淡化随着时间的推移最后会变得特别不明显
2孕期皮肤瘙痒孕妈妈千万不要用手挠因为在挠的时候会让妊娠纹加重或者是出现妊娠纹
3孕妈妈可以通过控制体重腹部按摩饮食等方法减轻妊娠纹的程度
4孕妈妈最好在备孕期间就开始锻炼身体经常做按摩坚持用温水洗澡
5洗完澡之后要涂润肤霜或者是抗妊娠纹的乳液在选择乳液的时候要保证孕妈妈和胎儿的安全看好乳液的配料涂抹在腹部髋部大腿根部和乳房四周并用手按摩促进乳液完全吸收减小皮肤张力增加皮肤的弹性来有效预防和减少妊娠纹
长斑同样让人厌烦因为长在脸上就不美了有的孕妈妈会长黄鹤斑或者雀斑还有蝴蝶斑都成为妊娠斑如果在孕前孕妈妈就有斑点的话会加重
1孕妈妈一定要注意防晒避免阳光直射外出的时候要戴帽子或者是打伞最好涂防晒霜
2不要使用碱性肥皂会让皮肤更加干燥
3保持充足的睡眠心情愉快皮肤会更好
4多吃优质蛋白含胶原蛋白的食物b族维生素和维生素c丰富的食物
1西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素维生素c能够抑制黑色素的形成具有保养皮肤消除雀斑的功效
2带谷皮类食物
谷皮类食物中富含的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生起到干扰黑素沉淀的作用
3柠檬
柠檬中的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑但柠檬极酸吃过多会损伤牙齿
4牛奶
牛奶具有改善皮肤细胞活性延缓皮肤衰老增强皮肤张力刺激皮肤新陈代谢保持皮肤润泽细嫩的作用