老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
你能想像不一个貌美如花的妙龄少女正在满头大汗生不如死的一边哭一边扣!粑!粑!
事情是这样的!一觉醒来屎意来袭准备好手机纸巾开始用力
一切看起来都是那么的美好
等等好像出不来?我再用力嗯嗯?再用力!
时间一点点的过去了便但还是拉不出来我开始慌了
因为便便是卡在肛门口了是那种又粗又硬的粑粑
于是我开始使劲蹦!喝水揉肚子没有用啊!!!!
我现在只有两条路开塞露扣粑粑
我一个妙龄少女怎么可以用开塞露!现在的路只有一条扣粑粑
这样的经历你们遭受过没那感觉真的是超级难受啊~啊~啊~!
天啊便秘患者经常遭受这些罪?
1一周七天都没有拉粑粑感觉说话都觉得有一股粑粑味儿样
2每次去厕所拉粑粑都要蹲上半小时之久然而却拉出现一丢丢
3粑粑又粗又硬时常会卡在肛门口口用手抠都抠不出来
4有便秘问题的患者入厕像打仗还是一场持久战菊花难免流血牺牲
5当费了九牛二虎之力面红耳赤却迎来的只是一个屁虚假情报啊
6狂吃香蕉把肚子撑得圆鼓鼓的却还是拉不出粑粑来
便秘摧残您的花容玉貌?
1口臭/体臭
当大便停留在肠道内的时间过久不能排出体外的话就会导致被肠道吸收由汗腺到皮肤排出来或由肺部呼出去的气
2色斑/痘痘
当长时间不排便的话便便就会停留在体内就会被肠道吸引毒素就会侵入全身如脸上长色斑痘痘等
3小肚腩
常听见人说喝水就会长胖减肥太困难这是因为长时间不排便导致体内堆积了很多发酵的毒素和大量的脂肪
便秘疾病的幕后帮凶?
近年来便秘的发病率越来越高了且呈年轻化的趋势发展导致便秘高发多与生活习惯和饮食等因素有关
1痔疮
长久不排便而一排便用力时就会让肛管黏膜外凸导致静脉回流不通畅时间久了就会形成痔疮
2肛裂
长久不排便会导致便便干硬导致出现肛裂主要是因为排便时粪便干硬会划破肛管形成溃疡或创面所致
3胃肠功能紊乱
长时间便秘的话粪便是会长时间的停留在体内当这些有害物质被吸收从而导致胃肠功能紊乱
4结肠肿瘤
调查表明长时间便秘会加严重患者患疾病的机率因此我们平时一定要注意保护好自己的结肠预防结肠病变的发生
预防便秘的小窍门?
1饮食
建议多吃一些粗粮因为粗粮有利于刺激我们的肠道每天多吃一些蔬菜和水果多饮水反之粪便就会变硬导致排便困难让便秘找上门
2定时排便
养成定时排便的习惯可以很好的预防便秘如果每次都拖延排便的时间就会导致便秘的发生建议每次有便意的时不要拖延及时排便避逸久蹲排便
3积极锻炼身体
预防便秘的发生除了注意饮食养成定时排便的习惯外积极锻炼身体也是很重要的因为适当的运动可以增加排便的动力加强肠道蠕动