高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
给她穿上婚纱，比起一大堆甜言蜜语承诺来的更踏实安心。
在现代社会中三高已经成为长远并且难以解决的疾病这不仅是老年人的疾病现在也向年轻趋势发展所以这并不是老年人的疾病近几年来随着人们生活水平逐渐提高人们的习惯特别是饮食习惯发生了很大的改变其次还有多种因素的影响高脂血症的发病率有明显增高的趋势
高血脂又会引起冠心病和脑中风等心血管疾病这些疾病是对我国计民生命健康危害最大的疾病
高血脂症是指血脂过高血脂则是指血液中脂肪的含量高脂血症包括三个指标的超标甘油三酯胆固醇过高以及高密度脂蛋白胆固醇过低等高血脂症是渐进性全身性的疾病初期对人体没有明显的变化但是长久以往会引发动脉粥样硬化冠心病周围动脉疾病等
下面这三种食物要少吃吃多了会引起高血脂
1肥肉以及动物皮肥肉以及动物皮饱和脂肪含量比较高胆固醇含量也比较高本身存在血脂异常的朋友首先不能碰的就是这类食物
2高胆固醇的食物贝类海鲜蛋黄动物内脏等食物胆固醇含量比较高影响身体血脂的代谢因此需要严格避免
3过油菜品平时像炸薯条炸鸡排炸丸子软炸里脊锅包肉这一类食物以及干锅类的过油的比方说地三鲜溜肉段等食物往往脂肪含量比较高高血脂的朋友也需要避
1橘子
橘子中丰富的营养成分有降血脂抗动脉粥样硬化等作用对于预防心血管疾病的发生大有益处
2猕猴桃
猕猴桃清热止渴和胃降逆防治预防大便秘结防治结肠癌及动脉硬化可快速清除体内堆积的有害代谢产物
3山楂
健胃消食活血化瘀两者能防治心血管疾病具有扩张血管降低血压和胆固醇.软化血管及利尿作用
4大蒜
蒜头里有益健康的活性成分是蒜氨酸每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的
5洋葱
洋葱也可以降低胆固醇和血压并有降低血液粘度的功效作用和药物阿司匹林颇类似
6玉米含有丰富的钙镁硒等物质以及卵磷脂亚油酸维生素E它们均有降低血清胆固醇的作用
生活中血脂高的人很多除了吃这些可以降低血脂的食物外我们还应该控制自己的体重避免肥胖每天坚持做运动加快身体代谢多喝水