肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
我不喜欢别人讲悄悄话时看着我笑
在这个以瘦为美瘦人当道的时代我们放眼望去随处可见被路人用欣赏的目光看待的瘦MM们于是那些胖MM们也终于坐不住了立志想要让自己也变成闪电一样的瘦子不过在这之前胖MM们一定要知道自己的为什么会肥胖下面我们就一起来看看专家们是如何说的吧
1.心理问题是致胖的重要因素
莫斯科医学研究院专家经研究指出心理问题可能是部分肥胖症者的病因因此在治疗时不能"头痛医头脚痛医脚"治"心"是关键
他们发现目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果不能保持减肥成果的原因很复杂其中一个原因便是部分肥胖症患者的"心病"未能得到治疗据专家介绍一些人在情绪低落时会不断地吃东西或者暴饮暴食另一些人常常失眠并且在失眠时吃东西久而久之这些人便容易患肥胖症当这种肥胖症患者接受节食治疗时常会出现抑郁苦闷等反应待疗程结束后他们就会不由自主地大吃结果致使减肥成果付之东流
2.压力过大可导致苗条女性腰部肥胖
美国加州大学一个研究小组进行了一次实验其目的是研究心理压力与肥胖的关系他们对受心理压力困扰的59名30～46岁的妇女进行了研究这些妇女都表示自己平时承受着相当大的生活压力实验开始后研究人员搜集了她们的唾液样本以测试"考的松"由肾上腺产生的应激激素水平
结果发现在健康女性的身上就算其他部位的考的松分泌在正常范围内而且体重也在正常范围之内但心理压力过大其腹部的考的松分泌就会增加从而导致脂肪脂肪囤积
3.心理焦虑可促进食欲引发肥胖
心理学家研究发现肥胖者遇到高焦虑情景时吃的会比平时多;而体重正常者遇到高焦虑情景时则吃的较少
4.情绪变化可导致肥胖
七情六欲人皆有之肥胖者也不例外医学研究指出情绪变化也会使人发胖内向性格的勤奋青年工作成绩突出饮食良好情绪稳定会使体重在一年内增加20千克在经历了一些重大生活事件后如转校结婚生产闭经疾病手术及精神刺激等会随着生活的改变而增进食欲从而形成脂肪囤积导致肥胖
5.贪食偏食吃零食导致肥胖
日常生活中贪食偏食及吃零食等不良饮食习惯极易使人发胖调查发现肥胖者的胃口都很好看见食物就会有强烈的进食欲望进食量明显多于一般人他们的进食速度比一般人快这也会促进摄入过多的食物
6.不吃早餐易发胖
早餐是一天当中的第一顿饭也是最重要的一顿饭对人们工作学习以及身体健康都有着十分重要的影响由于不吃早餐中午时势必饥肠辘辘吃下过多的食物以致能量摄入过多从而在体内转化为脂肪蓄积起来长此以往则可引发肥胖因此建议大家一定要坚持天天吃早餐并且要吃好早餐养成良好的饮食行为和生活习惯
7.吃饭速度过快易发胖
8.酒是导致肥胖的顶级"杀手"
9.软饮料乃是"催肥剂"
10.运动不足是导致肥胖的又一大重要因素
11遗传因素导致肥胖
12.荷尔蒙缺乏导致发胖
以上就是小编今天要告诉大家的胖MM们之所以会胖的原因知道了这些原因胖MM们在减肥的道路上也算是距离成功又近了一步因为只有知道了原因才能够对症下药解决自己的肥胖问题哦!MM们赶紧行动起来让自己拥有一个完美的身材吧!