防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
你说放弃一个在乎的人得对他有多失望才舍得离开.
一军训用什么防晒霜好
1认识防晒霜
防晒霜包装上一般都标有SPF和PA一般MM知道SPF是指防晒指数可还是弄不懂SPF和PA到底是什么
SPF其实SPF是针对UVB紫外线的它对真正的阳光杀手UVA却无能为力我们常见的SPF指数有153050120等
PA标有PA的产品是针对UVA的这样防晒品会发挥更加有效的作用通常情况下PA的强度用 来表示多一个 表示有效防护时间延长具体为PA 的有效防护时间大约为4小时PA 有效防护时间大约为8小时PA 超强防护
2不同肤质选择防晒霜
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品防晒喷雾也是不错的选择
干性肌肤应选择霜状的防晒用品
中性皮肤一般无严格规定
敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担建议选纯物理性防晒产品用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用
3使用什么防晒霜好
军训为期3-4个星期基本是一个月每天面临烈日暴晒从凌晨7点30-下午17点连最猛烈的时间段也在暴晒因为不是一般的防晒霜能阻隔的了紫外线甚至一流汗就脱妆了防晒效果差
因此我们要选择非一般的防晒霜推荐使用防晒DD霜该产品是萃取纯天然植物如牛油果树果脂牡丹根透明质酸钠尿囊素b-葡聚糖牛油果脂具有天然保湿因子因此给我们的肌肤补给水分另外含有肉桂酸酯成分大大地防止紫外线照射对皮肤造成的伤害特别是敏感肌肤最大的天敌就是暴晒在暴晒一个星期后我们的肌肤都变得敏感了而牛油果脂中的天然乳胶还可以防止由阳光照射引起的皮肤过敏!
二军训防晒霜用多少倍的
SPF是防晒指数SunProtection Factor 的英文缩写是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小 SPF指数越高对皮肤给予的保护能力就越大
SPF值不同表示有效防晒的时间也不同具体为
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟
PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手）这是一种日本防晒指数测量标准测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数PA保护程度为PA PA PA 字越多 防止UVA 的效果就越好有效防护时间也就越长
－ PA : 表示有效防护时间大约为2 – 4小时
－ PA : 表示相当有效防护时间4 – 8小时
－ PA : 表示相当有效防护时间4 – 8小时
三防晒霜的使用顺序
1在使用防晒霜前先按日常护肤来做洗面-爽肤水-乳液-霜注意事项推荐使用清爽控油型的洗面奶而其他使用补水保湿型由于夏季军训中皮肤都油腻腻的同时很缺水就要做好控油和补水的护肤工作
2外出前的10分钟使用防晒霜前摇一摇
3涂抹脸部时使用中指和无名指来擦拭在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开
4脖子和暴露的身体部分也要做好防晒利用双手指尖交叉颈部由下往上进行涂抹
5身体部分做防晒也要先涂抹保湿乳再抹上防晒霜
四军训怎么防晒黑
1涂抹防晒用品
防晒用品包括防晒霜防晒乳和防晒喷雾等这些防晒用品都可以防晒具体选择哪个看自己的喜好来防晒用品在军训时可以说是很关键的一样东西它能够保护我们的皮肤不被紫外线伤害因此军训的宝宝们一定不要忘记涂了
在选择军训用的防晒用品时因为室外的紫外线较高所以建议是用SPF50以上的防晒用品并且要是防水防汗的避免汗液影响防晒用品的效果
另外注意军训前30分钟就要开始涂抹如果太阳大的话每隔2小时就要补涂一次因此建议选择小瓶的可以随身携带的防晒用品
2穿戴防晒衣物
像防晒伞等物品尽管防晒效果好但在军训时是无法使用的不过好在我们还有其它防晒衣物能够帮助我们防晒如防晒外套遮阳帽防晒冰袖等
防晒外套能够很好的保护手臂部位不被紫外线伤害遮阳帽尽量选大一点的这样能够帮助遮挡脸部阳光防晒冰袖主要也是起到手臂防晒的材质较轻薄佩戴时会有股凉爽感还能够为皮肤降温
3及时为皮肤补水
在军训时暴烈的阳光会带走我们皮肤中的水分当皮肤处于缺水状态时色斑皱纹黑色素就会接踵而来因此除了防晒外为皮肤补水也是很重要的事
建议每位军训的宝宝随身携带保湿喷雾保湿喷雾能够起到很好的补水舒缓镇定等作用非常适合军训期间使用另外在军训闲暇期间也不忘记多喝水从体内为皮肤补充水分
4彻底清洁皮肤
军训时皮肤大量出油出汗脸上皮肤可以说是很脏的如果还涂抹了其它防晒物品的话混合在一起可想而知脸上的污垢有多厚想要护好肤前提是要洗好脸因此军训期间的每一天都必须要认真洗脸确保皮肤和毛孔都是干干净净的
每天早晚各用洗面奶洗一次脸如果是涂抹了防晒霜等用品到了晚上要先卸妆再洗脸一周去除一次角质确保皮肤和毛孔保持舒畅透气
5加强补水美白
想要军训不晒黑补水和美白两方面是关键需要加强
补水的话无非就是多喝水多吃蔬菜水果外加随身携带保湿喷雾使用日常护肤品水乳霜等另外军训期间可以加强补水面膜的使用频率因为皮肤每天都大负荷运作特殊时期多贴几片补水面膜是不会有问题的建议一天敷一次补水面膜或两天敷一次
美白方面主要也是美白面膜和美白精华搭配使用美白面膜不像补水面膜即便是再想美白也不可频繁使用频率仍旧维持在1周2-3片美白精华可以搭配其它护肤品一起使用使用期间最好有规律的进行不要用一下又不用了那样是没效果的