老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
我喜欢掌控自己的心，但是在遇到你以后，我的心便迷失了最初的方向。
产后妈妈们多发便秘尤其是哪些做剖腹产的孕妇产后要注意排便的时间产后便秘主要是肠胃不调导致的产后妈妈要多吃清淡饮食多吃水果蔬菜对身体很好产后便秘危害很大要及早治疗
产后便秘是回事一般说来产后便秘在产妇中是比较常见的一种疾病产后便秘临床表现为产妇产后饮食和以前一样但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛就被称为产后便秘又称为产后大便难导致产后便秘的因素 1饮食因素导致产后便秘很大的原因是因为摄入过量蛋白质和脂肪会打破肠道菌群失衡造成肠道蠕动减缓而形成便秘 2心理因素产前和产后如果孕产妇精神紧张焦虑甚至会有轻重度抑郁造成生理机能低下影响排便也会导致产后便秘 3药物因素吃过多的止吐药铁剂安胎药等可能减缓肠道蠕动造成便秘要特别注意铁剂的影响一些孕妇听说产后要补铁就吃很多含铁的东西这也是造成便秘的因素
首先产妇一般通过坐月子来调养身体在这段时间产妇都会通过躺卧的方式来缓解身体的劳累由于产妇活动量小加上各种不同食物的进补就会导致产妇体内燥热入厕就会出现便秘的情况针对这种现象产妇在坐月子期间要适当运动多进食膳食纤维丰富的食物不要每天大鱼大肉的恶补科学做月子这样就可以慢慢减轻产后便秘的情况
其次产妇产后便秘要在饮食上多加的重视因为产妇要给孩子喂奶在饮食上一定要做到新鲜干净为了让产妇吃的安全也为了缓解产妇产后便秘的症状产妇可以多吃猕猴桃尤其在早晨空腹吃猕猴桃效果更佳产妇还可以多吃补气血的食物如阿胶红枣枸杞等这样对产妇产后增补气血缓解便秘有很大的帮助
一般说来产后便秘在产妇中是比较常见的一种疾病产后便秘临床表现为产妇产后饮食和以前一样但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛就被称为产后便秘又称为产后大便难导致产后便秘的因素饮食因素导致产后便秘很大的原因是因为摄入过量蛋白质和脂肪会打破肠道菌群失衡造成肠道蠕动减缓而形成便秘
心理因素产前和产后如果孕产妇精神紧张焦虑甚至会有轻重度抑郁造成生理机能低下影响排便也会导致产后便秘药物因素吃过多的止吐药铁剂安胎药等可能减缓肠道蠕动造成便秘要特别注意铁剂的影响一些孕妇听说产后要补铁就吃很多含铁的东西这也是造成便秘的因素