热痉挛（heatcramp）是一种高温中暑现象。在干热环境条件下劳动，出汗过度，随汗液排出很多NaCl，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。
闭上眼，我看到了你的无所谓
热痉挛heat cramp是一种高温中暑现象在干热环境条件下劳动出汗过度随汗液排出很多NaCl发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象患者体温并不升高补充食盐水即可缓解热痉挛通常是受热导致虚脱的第一次警告过度劳累之后胳膊腿和腹部等处的肌肉都会发生这种痉挛一般由于身体盐分缺乏而引起因为流汗过多特别是食盐不足时
如果不幸患了热痉挛的话日常生活中应该多多选择如下这几样食材
绿茶是最健康的饮品绿茶是以适宜茶树新梢为原料未经发酵先经高温杀青杀灭各种氧化酶保持茶叶绿色然后经揉捻干燥而制成是中国产量最多饮用最为广泛的一种茶绿茶因其干茶呈绿色冲泡后的茶汤呈碧绿叶底呈翠绿色而得名茶叶中的茶多酚咖啡碱就保留了鲜叶的85％以上叶绿素保留了50％左右维生素损失也较其他茶要少口感清淡适合各个年龄阶段的人群饮用
花茶又叫做香片利用茶善于吸收异味的特点将有香味的鲜花和新茶一起闷茶将香味吸收后再把干花筛除制成的花茶香味浓郁茶汤色深深得偏好重口味的中国北方人喜爱
花草茶饮用叶或花的称之为花草茶如荷叶甜菊叶
花果茶饮用其果实的称之为花果茶如无花果山楂罗汉果柠檬有花果
结语
最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶普通花茶都是用绿茶制作也有用红茶制作的花茶主要以绿茶红茶或者乌龙茶作为茶坯配以能够吐香的鲜花作为原料采用窨制工艺制作而成的茶叶养生价值高深受广大消费者喜爱
菊花茶是指我国十大名花之一菊花全国各地几乎随处可见菊花的品种多姿有时也在白菊花中加些茶叶起到调味的作用 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊徽州贡菊比较有名 产于安徽亳州的亳菊滁州的滁菊四川中江的川菊浙江德清的德菊河南济源的怀菊花四大怀药之一都有很高的药效
健康的人一般在饮食方面没有什么注意的但是如果生了热痉挛的话应该要注意日常的菜谱比如我们上面列举的这几样食材就对热痉挛有很好的的辅助治疗的作用