热痉挛是一种短暂的，间歇发作的肌肉痉挛。一般多发生在初次进入高温环境进行工作，或者运动量过大的时候，由于大量出汗仅补水没有补充盐分的情况下。常见的临床表现为：于训练中或训练后出现短暂性，间歇发作的肌肉抽动。有时容易和热衰竭时过度通气，所导致的手足抽搐相混淆。迅速将患者转移到阴凉通

四仁鸡子羹配料：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用。推荐理由：有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。乌梅粥配料：乌梅10克(5、6个左右)，小米30克，冰糖适量。推荐理由：乌梅生津止渴、止

立即脱离高温现场，至通风阴凉处休息，补充清凉含盐饮料，并对症处理。重症患者必须紧急抢救。（1）降温：物理降温（酒精擦身、冷水浴等）、药物降温（如静脉滴注氯丙嗪）。（2）纠正电解质平衡紊乱，酌量补充水、盐，输液中不可过快，以免发生心衰和肺、脑水肿。（3）维持良好的呼吸循环，给氧并保

热痉挛是一种高温中暑现象，在干热环境条件下劳动出汗过度，随汗液排出很多NaCl发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。患者体温并不升高，补充食盐水即可缓解症状，学会主要是呼吸细微呕吐及晕眩出现热痉挛时，应将患者移至阴凉的地方休息，解开衣扣腰带，敞开上衣然后，再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，

中暑的急救夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道”中暑”这回事的危险性吧？一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为两种，各有不同处理要点：a.中暑成因：因环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。能

（1）轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。（2）如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体苯巴比妥位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。（3）如虚脱者苏醒，也应抬送医院，严禁让患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、镇静