微笑，不一定是礼貌，也可能是警告。
夏天人们的体制消耗比较大所以体质相对较弱所以在秋天气温变化很大秋风呼啸气候干燥的时节很多小疾病开始来叨扰健康了在这个时候一定要要高度重视秋季疾病预防这样才能拥有一个健康的身体那么秋季我们需要预防的一些疾病到底有哪些呢?如何预防呢?一起来看看吧!
药物养生
秋季气候干燥肺气旺盛肝气虚弱脾胃易受影响所以季秋药补的基本原则应是以滋润为主忌耗散辅以补养气血常用药物有西洋参沙参茨实玉竹天冬麦冬百合女贞子胡麻仁干地黄等
除上述几味药外秋季药补还可选用一些中成药如黄精糖浆复方蜂乳雪蛤参精复方胎盘片人参健脾丸生脉饮玉灵膏等上述各种中成药均有消除燥热对人体危害的功效即使没有口干舌燥等症亦可少量服用以达到养生目的
疟疾的防治
疟疾俗称打摆子是夏秋季节最常见的传染病其病原体是寄生在人体肝细胞和红血球中的疟原虫其传播者主要是蚊子
疟疾发病的主要症状是发冷发抖持续几分钟左右就开始发高烧热度可以高达40℃大约经过3～4小时大出汗体温逐渐下降到正常除了发冷发烧以外病人常感到无力疲乏头晕不想吃东西若是小孩有时可出现抽风重症疟疾病人可能昏迷说胡话脖硬甚至危及生命
对于疟疾的预防关键是要做好防蚊灭蚊应清除垃圾杂草填平污水坑;居室要挂好门帘窗纱晚上睡觉时放下蚊帐;可喷洒灭蚊剂也可点蚊香灭蚊片及艾蒿等;还可口服些维生素B1同时要注意个人防护在傍晚时开始穿长袖衣裤裸露部分涂敷驱蚊剂睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐
支气管哮喘的防治
哮喘属于过敏性疾病它的发作多半是季节性的每年夏末秋初开始发作仲秋季节发展到高峰寒冬腊月减缓这种病各种年龄不同性别都可患且易反复发作平均患病率为2%哮喘发作前常有先兆症状如反复咳嗽胸闷连续喷嚏等如不及时治疗可出现急喘因为痰黏稠不易咳出患者往往被迫坐起严重者可出现嘴唇及指甲青紫四肢厥冷出汗心跳快等症状发作时间从几分钟到数天不等哮喘是一种容易发作的慢性病因此哮喘者在缓解期要积极预防首先要尽量避开过敏源常见的过敏源有风媒花粉枸树蓖麻蒿草等霉菌孢子螨某些生产性粉尘如棉尘蚕蛾粉尘山药粉等;若哮喘病人知道自己对什么过敏就应尽量避而远之其次要暑天治疗从小暑至立秋即三伏天是全年气温最高阳气最旺盛的时候此时治疗可以使患者的阳气充实增强抗病能力
慢性咽炎的防治
秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治是因为秋天气候多晴少雨气候干燥咽炎若在急性期得不到彻底治疗就会成慢性咽炎慢性咽炎为咽部黏膜黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分为耳鼻喉科常见病慢性咽炎的主症状为咽部干燥而痛咽部暗红多由阴虚虚火上灼所致防治上宜滋阴清热清咽喉可用药物防治如用麦冬3克甘草1.5克金银花3克乌梅3克青果3克以开水泡经常服用在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆
心血管病的预防
秋天是心脑血管疾病的多发季节据有关资料报告秋末冬初时节脑血栓脑溢血发病率远高于其他季节由于天气变凉皮肤和皮下组织血管收缩周围血管阻力增大导致血压升高寒冷还会引起冠状动脉痉挛直接影响心脏血液供应诱发心绞痛或心肌梗死因此心血管病人要坚持服药坚持进行力所能及的体育锻炼积极防治感冒等以避免诱发加重心血管疾病
抑郁症
秋风落叶凄风凄雨往往使人触景生情特别是老年人易产生垂暮之感诱发消极情绪严重者终日郁郁寡欢少语懒言很容易患上抑郁症防止抑郁症要注意心理调适保持积极乐观的情绪做些自己喜欢做的事情勤于锻炼投入大自然凉爽的秋季正是外出旅游的好时机
中风
进入深秋时节低气温可致体表血管弹性降低周围阻力增加使交感神经兴奋肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩血压升高而致脑血管破裂寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加引起血液黏稠导致血栓形成因此要重视高血压糖尿病冠心病等原发疾病的治疗并注意先兆症状如发现突然眩晕剧烈头痛视物不清肢体麻木等应及时送医院治疗以防发生意外
秋季养生小常识
1.无病进补
既增加开支又害自身如服用鱼肝油过量可引起中毒长期服用葡萄糖会引起发胖血中胆固醇增多易诱发心血管疾病
2.慕名进补
认为价格越高的药物越能补益身体人参价格高又是补药中的圣药所以很多人服用但要注意的是滥服人参会导致过度兴奋烦躁激动血压升高及鼻孔流血等症状
3.不分虚实
中医的治疗原则是虚者补之不是虚症病人不宜用补药虚症又有阴虚阳虚气虚血虚之分对症服药才能补益身体否则会适得其反
中医讲虚不受补在身体很虚的情况下直接大补特补身体会吃不消要一步步的慢慢补充
4.多多益善
任何补药服用过量都会有害因此进补要适量
5.以药代食
重药物而轻食物是不科学的药补不如食补效果佳
