植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。
从今以后我们不再相互折磨，也不用我陪你白头。
其实我们日常生活当中经常食用的食用油在中医上来说都是一种非常好的营养品那么到底有哪些植物油是可以被我们当作药材使用的呢今天就让我们一起来看一下
紫苏籽油是从紫苏籽中提取的植物油紫苏是一种传统的中药食材而紫苏籽油也具有非常好的保健功效
纯正的紫苏籽油含有非常丰富的亚麻酸可以在体内转化成dha以及epa对维持成年人的血脂健康促进儿童大脑视力的发育非常有帮助此外亚麻酸还可以有效提高胰岛素敏感性改细糖代谢降低血压所以针对于三高患者来说经常食用紫苏籽油是非常适合的
可是大家要注意的是和亚麻籽油一样紫苏籽油也并不适合烹饪最健康的食用方式就是直接饮用
和传统意义上的香油不同小磨香油是中国古法制作工艺水袋法制作出来的香油而小磨香油当中含有非常丰富的钙铁两种元素以及维生素E大家都知道老年人体内营养流失过快最容易导致的病症就是骨质疏松牙齿脱落指甲畸形而合理的补充钙体量元素可以非常好的改善这些病症而且大量的维生素e还可以有效的祛除掉我们体内的自由基让老人更加抗衰老
而且从中医上来说芝麻一直都不是一种油料作物而是作为一种中草药存在的所以不管是什么年龄段的人对于小磨香油都是十分需要的所以大家可以放心食用