叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
中国妈妈的造人生娃过程
堪比唐僧西天取经
路途同样遥远
还遍布牛鬼蛇神
我们要不停升级打怪
才能如愿手捧经书
哦不健康宝宝入怀
出生缺陷准妈妈要打的第一怪
得益于国家的大力科普
我们有着充分的补充叶酸的自觉
补叶酸可预防出生缺陷
然而在实际操作中
补叶酸却补出了与预想迥然不同的结果
这是为什么呢
其实在选择叶酸之前有一门功课
明明很重要常常被忽视
那就是检查叶酸代谢关键酶基因
MTHFR叶酸代谢关键酶
帮助现行叶酸（合成叶酸）在体内转化成5-甲基四氢叶酸
MTHFR活性是否正常直接影响叶酸转化效果
我国国民普遍存在MTHFR酶活性不足
突变率高达78.4%
也就是说我国超过70%的人存在叶酸代谢障碍
细分到孕妇群体比例只会更高
叶酸代谢障碍体质孕妇吃合成叶酸
自己想要的叶酸形式转化得极少
自己不要的叶酸形式大量留在体内
一面承担叶酸不足的风险一面承担未代谢叶酸的风险
补错叶酸就是吃错药
后果是严重的
网上总看到有人
仗着嗓门大不隔音
简单粗暴怂恿不同体质的人吃合成叶酸
真的想瞬移到对方面前捂住他的嘴
这位朋友
无视叶酸代谢障碍一股脑吃合成叶酸
是会出事的好伐
不懂请闭嘴好伐
不要在专业领域耍流氓好伐
下次遇到这种乱出主意不负责的人
请拿出生呗活性叶酸
义正言辞告诉他
叶酸代谢障碍要吃活性叶酸
孕妇及乳母活性叶酸认证生呗
不懂就不要瞎评论
就酱