现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
只是希望你能记得，我没有钱但我为你没有什么不舍得。
荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型它可以随着头部移动而改变形状贴合头部因而比较舒适许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康能缓解头晕头痛等症状甚至将其奉为养生枕那么荞麦枕真的可以养生吗
荞麦俗称净肠草是重要的杂粮作物在我国古代作物栽培史上有重要地位同时荞麦也有很高的药用价值历代医学著作中有不少用荞麦来治疗疾病的记载而荞麦枕事实上是以荞麦壳为枕芯的枕头荞麦枕历史悠久《本草纲目》中就曾记载荞麦性寒无毒荞麦壳做枕对失眠多梦头晕耳鸣等疾具适当效果而现代医学证明荞麦壳能调节枕头的平整度提高透气性像是弹簧枕充气枕之类弹性过大的枕头会在人睡眠时不断地向颈部施加扩张力容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤而荞麦枕软硬适中可以增强颈部承托力有益头部血液循环因此长期使用荞麦壳枕头不仅可以祛除脑火清神明目还可以明显改善失眠偏头疼颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状除此之外荞麦枕还具有冬暖夏凉无污染和异味可清洗晾晒绿色环保等优点
不过荞麦枕虽好却不是何时何地都可以使用有些人在使用荞麦枕后出现了过敏症状脖子和额头会冒出又痒又疼的红疙瘩这是因为夏季空气湿度大荞麦枕头比普通枕头更易滋生细菌引起螨虫过敏因此儿童有过敏体质者哮喘病人以及患荨麻疹的老人应慎用荞麦枕头
荞麦枕有一定的养生效果但不应过分夸大事实我们应该结合自己实际情况选择合适的枕头使用