“由连续行走的梯级、休息平台和维护安全的栏杆（或栏板）、扶手以及相应的支托结构组成的作为楼层之间垂直交通用的建筑部件”——《民用建筑设计通则》GB50352-2005
有时候，我会发疯的去想你。可是我却是真的不爱了。
瘦腿的运动方式有多种，而其中最简单的方法就是上楼梯，在现在高楼耸立的城市，上下楼梯几乎是每个人每天都必经的，不过随着楼层的增加，高楼大都有电梯，所以人们走楼梯也越来越少了，不过对于腿粗的人来说，为了瘦腿，其实最好是放弃电梯，而改为上楼梯。那么上楼梯真能瘦腿吗？看看下面的内容你就知道它的效果了。