不活在任何人的期待里。
我们知道不一样的年龄阶段对钙质的需求是有一定差异的所以在选择钙质时也会存在一定差异
有人说青少年时期是身体发育比较快速的时期需要补充一些钙质但是不知道选择什么样的钙质才好那青少年补钙补充什么样的钙质好呢
第一汤臣倍健液体钙软胶囊
它的主要成分含钙维生素D维生素d3维生素k2特别适合缺乏钙维生素D维生素d3维生素k2的青少年液体钙中的钙质更容易被人体吸收
而且每粒的钙含量为250mg维生素D1.6μg其中钙含量在同类产品中是较高的而且其中的维生素D能促进钙的吸收所以其中的钙物质流失的很少由此可见它是一款不错的钙物质补充剂
第二修正牛乳钙片咀嚼片
其主要成分是乳粉和乳矿盐每100g含钙质达1g左右比较适合需要补钙的人群尤其是青少年和儿童但是它并不适合婴幼儿服用吃法是每天吃2~3片目前其在售规格是60粒1瓶1瓶可以服用20~30天左右
第三美国USANA/优莎娜青少年活力钙镁片
它的主要成分有维生素d3钙镁等每片钙质含量在200mg左右比较适合需要补充钙元素和镁元素的人群但不可超过推荐的服用量也不要跟其他同类型的产品一起服用吃法是每天吃2次每次服用2片即可每瓶可以服用28天左右
第四澳洲bioisland/佰澳朗德天然液体乳钙胶囊
它的主要成分是维生素k2维生素d3以及钙质等它比较适合年龄在12岁以上的人群服用服用方法跟年龄有一定关系如果是12~18岁的青少年服用量是每天2~3粒要是是50岁以下的成年人每服用2粒50岁以上则每天服2~3粒
第五新西兰goodhealth/好健康超级钙
这款产品的液体钙和维生素d含量都比较丰富它适合有骨质疏松肌肉紧绷骨骼缺少营养或者肌肉抽筋人群不过这款钙片并不适合儿童服用吃法是每天吃1~3片选择餐前服用即可每瓶大约能吃50~150天左右
青少年补钙吃什么钙片好上面这五款钙片都是目前销量不错而且消费者反馈效果不错的产品要是你家孩子有补钙需求可以选择上述五款钙片当中的适合自家孩子的服用
