葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。
人心向来如此，得之不易的爱，才会更加珍惜。得而不到的爱，才会誓死铭记。
一葡萄干泡水喝的功效
1恢复视力
如果我们的视力不好特别是用电脑太多的人群可以选择用葡萄干泡水喝这样可以有助于恢复视力这是特别有效的
2改善贫血
女性大多数会出现贫血的状况那么每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝有着改善贫血以及美白皮肤的效果
3提神醒脑
上班族在下午的时候特别容易犯困这个时候用干净的水杯泡一杯葡萄干水喝能够起到提神醒脑的功效
4润肠通便
常年便秘或者是习惯性便秘的人群可以每天吃一把葡萄干也可以用葡萄干来泡水喝有着润肠通便的功效
二葡萄干与什么泡水喝好
1葡萄干 枸杞
用葡萄干搭配枸杞一起泡水喝坚持一小段时间之后会发现皮肤更加平展嫩滑了这是因为葡萄干中所含的维生素等营养成分是非常丰富的有一定抗氧化和美容养颜作用加上枸杞有养血补气的作用二者搭配起来泡水喝皮肤状态更加的年轻水嫩光滑不显老
葡萄干与枸杞泡水喝也能让眼睛明亮视力更好葡萄干中所含的维生素A以及一些人体中所需要的微量元素对眼睛是有好处的常食能够起到明目和强化视力的效果另外枸杞也本有明目养肝的食疗作用一起泡水喝好处更明显即使是视力处于健康状态的人也适合常喝可以预防近视或者老化等
2葡萄干 红枣
如果将葡萄干和红枣一起泡着喝还能起到祛湿减肥的效果红枣是非常好的养生食材很多女性在经期的时候身体会比较虚弱这个时候不妨泡一杯葡萄干红枣水喝这样的话能够起到补血的效果并且还能促进体内的毒素和湿气的排出从而起到减肥的效果
3葡萄干 柠檬
柠檬是在生活中很常见的水果并且它对于减肥也是很有帮助的他能够促进体内脂肪的燃烧同时还能减轻体重或许很多人都不知道柠檬还有着祛湿的效果如果将柠檬喝葡萄干搭配在一起的话效果会更加明显坚持喝一段时间后体重或许会悄悄降
4葡萄干 醋
葡萄干与醋配合之后葡萄干将变成酸性使花青素更趋安定并更高效的发挥出花青素的效果将一小杯葡萄干中倒入醋（白醋陈醋均可）让醋淹过葡萄干密封浸泡一晚直至葡萄干慢慢膨胀起来即可每天服用一勺排毒又养颜
5葡萄干 冰糖
葡萄干加上冰糖一起煮水有助于止咳润肺能效缓解感冒引起的咳嗽症状选用绿葡萄干一小杯放到锅里加水煮开小火熬15分钟再加入冰糖待冰糖融化即可每天喝3次每次连葡萄干一起吃可有效缓解咳嗽症状