益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
提到调理肠胃人们往往想到的就是益生菌但其实大家熟知的酵母菌对肠胃功能也有促进和维护的作用不同的益生菌种类或许在功能上会有细微的差别需要我们根据自身的情况进行具体选择那么酵母菌和益生菌调理肠道哪个好呢?
酵母菌和益生菌调理肠道都不错
改善肠道的益生菌有双歧杆菌芽孢杆菌酵母菌乳酸杆菌等益生菌是活性微生物广泛存在于肠道里参与食物的分解和消化能合成各种维生素维持肠道的正常功能和稳态当人体肠道菌群平衡因各种原因被打破时可出现腹痛腹泻胀气等消化道症状此时适当服用益生菌能促进肠道恢复到正常功能和状态
如果经常出现肠道不舒服比如腹泻便秘等等情况很可能是肠道菌群失调这个时候就可以额外补充益生菌一般情况下不建议买那种保健品型的益生菌建议服用药品准字号的产品药品因为具有活菌含量高等特点治疗效果较好
对此肠道专家们经过长期深入研究发现调节肠道菌群有一种更健康高效的方法是嚼乳酸菌素片依据是什么呢?主要是因为乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素可以直接作用于肠道附着在肠粘膜上帮助肠道自己养出有益菌让有益菌发展壮大收回被有益菌占领的领地并精准杀死致病菌削减其数量让其退居下风重新占据优势地位
益生菌是作用于人体胃肠道的微生物菌群它的主要作用是条件胃肠道功能对于亚洲人常见的乳糖不耐症习惯性腹泻预防阴道感染有着很好的作用酵母片和益生菌哪个好这个问题其实是很片面的因为酵母片和益生菌不能互为替代所以也不具有比较性按照功能性来看两者可以互为补充可以按照医嘱来进行服用调理胃肠道和消化系统
酵母片和益生菌都具有抗微生物和抗毒素作用并对肠粘膜有营养作用布拉氏酵母菌不会被胃肠液抗菌素或磺胺类药物所破坏在肠内具有活性作用
酵母片和益生菌都属于微生物菌群类药物最注重菌群的活性千万不要用滚烫的热水开水来服用最好是温水送服在饭后半小时到一小时服用另外一点是不要乱用虽然酵母片不是纯西药药物但仍然不可以按照自己的想法胡乱用药应该遵照医嘱按照自己的实际情况服用