现在的宝宝四肢已经发育好，他开始吞咽羊水，而且已经会尿尿了哦！他的运动将非常频繁，会经常翻滚，让你晚上睡不着。现在的你该进行一次产检，宫高是宝宝生长的重要数据，务必要记录好；要注意量血压，警惕妊娠高血压发生
我难过我面无表情我心情烦躁，我不想说话不想和外界交谈，我想把自己活埋起来。
恭喜啦现在你已经走过了一半的孕程你的宝宝现在大概长15-16.5厘米重255克他经常喝羊水吸收水合物和营养在羊水里呼吸和尿尿尿尿你是不是觉得有些脏不用多虑啦羊水池会每3小时更新一次的小家伙的身上覆盖了一层白色的滑滑的胎脂看上去滑溜溜的他的眉毛和眼睑完全发育成熟了虽然眼睑依然闭着但是眼睛很活跃可以移动了味蕾正在形成免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿在出生后的最初一段时间内它帮助婴儿抵抗疾病
对很多孕妈妈来说孕期的这个阶段是最轻松最有精力的时期你的感觉是不是也好了很多呢从现在起预计每周你会平均增加0.45千克左右如果你怀孕之前体重偏轻可能需要多增加一些
现在子宫日渐增大将腹部向外挤致使肚子向外鼓胀由于子宫增大压迫盆腔静脉会使孕妇下肢静脉血液回流不畅可引起双腿水肿足背及内外踝部水肿尤多见下午和晚上水肿加重晨起减轻由于子宫挤压胃肠影响胃肠排空你可能常常感到到饱胀便秘
1测量宫高宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米若持续2周没有变化就应请医生做检查从孕20周起测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目
2乳头扁平或者凹陷乳头扁平或者凹陷的孕妈妈现在可以每天用手向外牵拉乳头也可以使用乳头校正工具进行矫治了解哺乳妈妈乳头的特殊问题及处理
3便秘孕妈妈的便秘在本周会加重饮食上要注意少食多餐多吃些高纤维的食物避免过于油腻
4妊娠高血压综合症妊娠高血压综合症是怀孕5个月后出现高血压浮肿蛋白尿等一系列症状的综合症坚持定期孕检关注妊高症的种种迹象积极预防妊娠高血压综合症很有必要
5孕期静脉曲张静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络通常出现在腿肚上或大腿上这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血因此要温柔地对待他
6穿孕妇装会更好看孕妇装会更适合你现在的身材非孕妇服的大号衣服虽然适合你的肚子但是其它部位却下垂得难看
为了你的宝宝聪明又健康为了妻子保持良好的情绪 准爸爸现在可要为妻子选好胎教音乐购买有关书籍啦最好多选择几张胎教光盘不要总听固定的曲子尽量多样化另外准爸爸用你那富有磁性的声音为宝宝轻轻哼唱一些歌将更会促进你的小宝贝健康成长
怀孕期间究竟要增加多少公斤才能提供宝宝足够的营养又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢
一般来说整个孕期增加九到十二公斤是最合适的研究显示孕妈们如果体重增加超过15千克那么巨大儿发生率为7.46%极易造成难产剖宫产的风险是正常的3倍肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病还会导致消化不良及胃病因此为了你和宝宝的健康孕妈妈即使胃口非常好饮食上也要有所节制要多吃一些绿色蔬菜富含蛋白维生素的食物少吃油腻食物避免吃砂糖甜食及饮用富含糖类的饮料等
对于孕期体重增长的速度我们可以这样来看如果把妊娠期分为前（前三个月）中（四到六个月）后（后三个月）三个时期理想的体重分配应该是二公斤五公斤（平均一周增加04公斤）五公斤（最后一个月只增加一公斤）当然稍有波动无所谓重要的是稳定成长突然暴增或停顿下来对自己和胎儿都不好