妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
怀孕期间，需要补充哪些营养元素？营养元素补充得越多越好吗？
这个看起来应当有标准答案的问题，却走向了不同的分岔路口。
不同孕妈从不同的途径，得出了不同的答案：
“孕期营养，多多益善，不怕一万就怕万一。”
“DHA肯定要吃的呀，这是脑黄金哎。”
“缺就补，不缺就不补。”
“不要搞特殊化，让娃吃饱就行，瞎补什么！”
在这些不统一答案的分流、干扰下，孕妈们的困惑更多了：
“钙片是不是必备营养？”
“叶酸是不是必备营养？”
“如何知道自己缺不缺呢？”
“叶酸要吃到什么时候呢？生完还用继续吃吗？”
……
孕期的营养元素到底补充什么？补到什么时候？来听听从业几十年的资深医生怎么说吧：
孕期需要补充哪些营养？补到什么时候？
? 需要补充的营养：钙片和叶酸
? 钙片和叶酸需要吃到什么时候？
叶酸，可以一直吃到哺乳期。
钙片的话，可以吃到四五个月，孩子大了，他需要钙的量大了以后，可以就开始吃，一直吃到生。
? 其他的不用额外补？
其他是不需要额外的，除非你是有铁缺乏或者是贫血，那是要补铁，不然的话就不需要了。
哪些没有提及的，即为不常规推荐的，不常规推荐意味着什么？你懂得~