孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利
有一种心痛叫绵绵无期。
晓萍怀孕3个月了那天去她家的时候看到她家茶几上摆了几种孕妇专用钙我问她现在就已经开始补钙了吗她说是的听身边那些生过孩子的人说孕妇都要补钙她就想着早点补对胎儿的发育好估计有很多孕妇有和晓萍一样的想法觉得补钙补得越早越好或者是补得越多越好其实真不是这样关于孕期补钙孕妇可不能盲目了解了这几点对胎儿和自己都好
怀孕后为何要补钙
胎儿发育需要的所有营养都是来源于孕妇包括骨骼发育的钙也完全是从孕妇那里吸收的所以孕妇对钙的消耗量比较大远远高于普通人而且光靠食物中的钙是满足不了的这就需要孕妇再额外补充钙剂如果孕妇缺钙的话很可能会造成肌肉痉挛或者是骨质疏松甚至会引起骨软化症同时也不利于胎儿的骨骼发育可能患有佝偻病
孕妇什么时候开始补钙
在怀孕初期这是胚胎各组织器官的形成期在这个期间胎儿对钙的需求量不大只要孕妇保证正常的饮食就不需要特别补充钙从怀孕中期开始胎儿进入了快速发育的阶段胎儿的骨骼在这个阶段形成对钙的需求量比较大通常孕妇通过食补无法满足胎儿妇钙的需求这就需要额外补充钙剂从怀孕5个月起开始补钙一直补到临产前具体情况也可以咨询医生
孕妇缺钙有什么表现
孕妇缺钙的话很容易出现小腿抽筋的现象尤其是晚上更为严重还有就是可能出现牙齿松动的情况因为牙齿的主要成分也是钙质还有就是孕妇可能患上妊娠高血压如果你被确定患上妊娠高血压的话那就要考虑可能是缺钙导致的
孕妇怎么补钙更有效
首先我们要说补钙的最佳时间很多孕妇知道补钙可是不知道什么时候补钙更有效孕妇最好是在晚饭后睡觉前进行补钙但是距离睡觉要有一段时间那就是在晚饭后的半小时差不多正合适其次孕妇补钙也要遵循少量多次的原则的选择的钙片含钙量要小一些每天可以补2-3次还有就是在补钙的同时也要注意维生素D的补充这样才能促进钙的吸收