我也想当你不存在甚至当你死了，只是我做不到做不到做不到。
心脑血管疾病是人间健康的最大杀手之一每年的11月至来年的3月都是心脑血管的高发时期而且最近张医生的门诊也来了许多看胸闷心慌等症状的病人所以在这个特殊时期更要注意做好预防措施今天张医生安利五款养心药膳这五款药膳都具有养心血补心气安心神益心智的功效适用于心气虚或心血虚引起的心悸气短胸闷以及心慌失眠多梦记忆力减退等症记得收好哦~~
龙眼肉粥
材料龙眼肉15g红枣3个粳米60g
做法粳米淘洗干净龙眼肉红枣洗去泥沙同煮粥
功效养心安神健脾补血用于心血不足引起的心悸失眠健忘贫血脾虚泄泻浮肿体质虚羸以及神经衰弱自汗盗汗等
服用方法早晚各服1次
注意用量不宜过大须热服风寒感冒恶寒发热或舌苔厚腻者忌用
酸枣仁粥
材料酸枣仁15克粳米100克
做法将酸枣仁炒熟放入铝锅内加水适量煎熬取其药液粳米洗净放入锅内倒入药液煎煮待米熟烂时即成
功效养阴补心安神敛汗适用于心脾两虚之症如神经衰弱心烦心悸失眠多梦黑眼圈等
服用方法早晚温服
注意孕妇慎用
葱枣汤
材料红枣20个葱白7根连须
做法红枣洗净用水泡发葱白连须洗净备用红枣放入铝锅内加水适量武火烧沸约20分钟后再入葱白继续用文火煎熬10分钟即成
功效安心神益心气用于心气虚的神经衰弱失眠多梦记忆力减退等
服用方法此为一日量吃枣喝汤早晚分两次服食
注意热盛表虚者慎用
玫瑰花烤羊心
做法鲜玫瑰花50克羊心50克食盐适量
制作方法将鲜玫瑰花或干品15克清水洗净放入锅中加入适量清水食盐煎煮10分钟待冷备用羊心洗净切成长5厘米宽3厘米厚约1厘米的小块match穿在烧签上边烤边蘸玫瑰盐水反复在明火上烤炙烤熟稍嫩即可
功效养心安神解郁适用于心血亏虚所致惊悸失眠郁闷不乐症
服用方法宜热食可边烤边食
注意脾胃虚寒体内热盛者不宜多食
柏子仁炖猪心
材料柏子仁15克猪心1个
做法将猪心洗净用竹片剖开将柏子仁放入猪心内入砂锅加水适量隔水煎熟以猪心透烂为度
功效养心安神补血润肠适用于心血虚心阴虚引起的心悸怔忡失眠多梦记忆力减退以及老人血虚便秘等
服用方法食猪心喝汤
注意便溏痰多及高胆固醇者不宜食用
心脑血管疾病不再是中老年人的专利年轻人也一样要做好预防工作吃着药膳的同时尽量不熬夜多运动合理饮食规律饮食
