不怪人潮拥挤，怪我留不住你。
什么?你既懒得运动又挡不住美食的诱惑却还想拥有小细腿儿?你这简直就是痴人说梦好嘛!你这要不是还没睡醒就是在做白日梦赶快清醒些吧!要想瘦腿运动才是王道!来来来赶快跟着小编一起来做做睡前瘦腿操吧!
睡前瘦腿操
1.侧睡在床上将身体躺直
2.抬起远离床那只脚抬到与床差不多垂直反复抬脚动作二十次
3.换一个方向侧身睡用另一只脚做抬脚运动直到自己感受到大腿酸软就可以停
还没睡醒的你还在做白日梦的你小编真想给你泼一盆冷水啊!还不快清醒清醒还不快加入到瘦腿操的队伍中看什么呢?说的就是你!还不快速速归队!来!合着节拍做起来一二三四二二三四三二三四四二三四换个姿势再来一次
