肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
如果可以，我愿意用任何东西交换那不堪的回忆。
由于各种各样的原因很多人都会遇到大腿肌肉拉伤的情况大腿肌肉拉伤会给我们的生活带来很多的麻烦大腿肌肉拉伤按轻重程度可以划分为几个等级今天小编就为大家介绍一下大腿肌肉拉伤的等级
大腿肌肉拉伤的症状主要有疼痛肿胀肌肉紧绷倒不一定会皮下出血它的严重度可以分成三个等级
第一度〔轻度〕只有一小部份肌纤维断裂当用力时或按压时才会引起疼痛外表看起来还好这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带并轻轻的活动肌肉让它不要变硬大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动
第二度〔中度〕有部份的肌纤维断裂皮下出血明显患部外表肿胀这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时并轻轻的活动患部大约3~4周可以回复到原来的运动量
第三度〔重度〕肌纤维全部断裂患部大量出血从外观上可以看出断裂部位凹下去而两旁则凸起来遇到这种伤害要先予以冰敷和弹绷再送到医院手术治疗肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好
早期治疗原则是制动止血防肿镇痛首先做冷敷用冰块敷患处或将伤肢放入冷水中或在自来水下冲洗冷敷后加压包扎抬高肢体这种方法有止血镇痛防肿的作用
时先用海绵垫敷伤部再行弹力绷带包扎松紧度适中包扎24小时后拆除视其伤情再作处理早期不宜作按摩和理疗否则会加重出血和组织的渗出使肿胀加重伤后三天内避免重复致伤动作三天后可进行功能性练习一周后可逐渐恢复锻练但伸展时以不引起伤处疼痛为度
针对不同程度的大腿肌肉拉伤应该有不同的治疗方法对症治疗才能在短时间内治愈疾病出现了大腿肌肉拉伤的情况要先做一个检查判断出自己肌肉拉伤的等级然后再采取相应的方法做治疗