半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板是膝关节内的纤维衬垫主要起缓冲震荡的作用如果不慎出现损伤后就会加速膝关节退变使膝关节加速老化并且半月板属纤维软骨组织本身没有血液供应所以损伤后恢复很慢给治疗带来很大困难
治疗方法
【古顺敷堂半月板贴】外敷对半月板损伤起到的治疗效果是显而易见的严重病症覆盖穴位多强力吸收起效快根治性强是得到患者认可的
注意事项
1 首先一个就是半月板在膝关节里是比较精巧的它由软骨组织构成因此在激烈运动中尤其是涉及到下肢运动的时候半月板的损伤是特别常见的如果对膝关节的控制不好会对半月板产生不好的影响
2 再有就是轻微的半月板损伤可以不用手术通过适当的休息和理疗就可以恢复恢复期就要进行下肢力量以及协调性训练来实现康复但是症状严重的半月板损伤或者保守治疗没有明显效果的膝盖就要接受手术治疗了
3 还有就是下肢的力量训练平衡训练和协调性训练是对半月板有好处的我们可以进行一些针对性的训练这些训练可以用在半月板轻微损伤的康复中经常参加球类运动和长跑运动的朋友也可以用来预防半月板损伤的发生
注意事项
最后我们要说的是下蹲训练就是很好的选择可以促进臀大肌和股四头肌的力量但是对于半月板损伤病人下蹲训练是要很小心的先不要挑战高难度的负重深蹲可以选择徒手靠墙静蹲徒手无负荷的半蹲而且即使在康复后期也不能蹲得过深必须要保证安全