大豆磷脂等让孩子思维更敏捷的6种食物

大豆磷脂等让孩子思维更敏捷的6种食物中国人有个喝豆浆的好习惯，如果这个习惯从小孩子时代就开始培养，那么他的思维敏捷程度一定会大大超越其他的孩子。大豆中的大豆磷脂是能够提升神经系统功能，提高思维能力的营养物质，同时大豆磷脂对于强韧人体骨骼的和促进人体生长发育也有这不错的表现。因此喝豆浆绝对是每个孩子甚至说每个人都要养成的习惯！构成脑细胞膜干重的70-80%。脑细胞膜负责为脑细胞输入营养、输出废物、并保护细胞不受有害物质侵犯。磷脂缺乏将导致脑神经细胞膜受损，造成脑神经细胞代谢缓慢、免疫及再生能力降低。充足的磷脂可提高各神经细胞间的信息传递速度及准确性，并促使信息通道进一步建立和丰富，使孩子反映迅速，思维能力更强。我们知道，人类在两岁之前完成大脑发育的60%。胎儿及婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期。所以孕期、哺乳期的妈妈(妈妈食品)及婴幼儿必须摄入足量的磷脂，使孩子拥有充分发育的大脑，并为进一步的智力开发创造良好的物质条件。大豆磷脂的最佳来源的确是可以从豆浆等天然豆制品中的来的，不过如果真的要作为孩子大脑发育和身体成长的营养品当然还是逊色了一些，喝豆浆得到的大豆磷脂非常有限。大豆磷脂纯度越高，含量越多效果才好，因此建议服用大豆磷脂软胶囊这类保健品。孕期补充足够的磷脂可减轻孕妇本身的孕期反应，提升孕妇的机体免疫力，孕育出的宝宝也会拥有更强的抵抗力，对宝宝以后的生长发育起到帮助作用。

大豆磷脂的作用好与坏其实纯度很重要，所以为了价格上的便宜而购买了纯度低含量少的大豆磷脂产品实在是划不来。此外大豆磷脂产品中添加了维生素E成分的效果更好，因为大豆磷脂的易氧化性，必须让维生素E参与才能发挥用处，所以请一定要认准“大豆磷脂维E软胶囊”名称的磷脂产品。我们用了不小的篇幅来介绍大豆磷脂对于激发孩子思维创造力的表现，其实还有其他的食物也是有利孩子大脑发育的，比如：宝宝多吃生姜中可激发创造力，生姜有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。吃核桃可提升孩子灵敏性，应其含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。而栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，也有助于提高思维的灵敏性。另外给孩子吃糖也有好处，不过我们这里说的糖是茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退，孩子也应该吃一些。

中国人有个喝豆浆的好习惯，如果这个习惯从小孩子时代就开始培养，那么他的思维敏捷程度一定会大大超越其他的孩子。大豆中的大豆磷脂是能够提升神经系统功能，提高思维能力的营养物质，同时大豆磷脂对于强韧人体骨骼的和促进人体生长发育也有这不错的表现。因此喝豆浆绝对是每个孩子甚至说每个人都要养成的习惯！

构成脑细胞膜干重的70-80%。脑细胞膜负责为脑细胞输入营养、输出废物、并保护细胞不受有害物质侵犯。磷脂缺乏将导致脑神经细胞膜受损，造成脑神经细胞代谢缓慢、免疫及再生能力降低。充足的磷脂可提高各神经细胞间的信息传递速度及准确性，并促使信息通道进一步建立和丰富，使孩子反映迅速，思维能力更强。

我们知道，人类在两岁之前完成大脑发育的60%。胎儿及婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期。所以孕期、哺乳期的妈妈(妈妈食品)及婴幼儿必须摄入足量的磷脂，使孩子拥有充分发育的大脑，并为进一步的智力开发创造良好的物质条件。大豆磷脂的最佳来源的确是可以从豆浆等天然豆制品中的来的，不过如果真的要作为孩子大脑发育和身体成长的营养品当然还是逊色了一些，喝豆浆得到的大豆磷脂非常有限。大豆磷脂纯度越高，含量越多效果才好，因此建议服用大豆磷脂软胶囊这类保健品。孕期补充足够的磷脂可减轻孕妇本身的孕期反应，提升孕妇的机体免疫力，孕育出的宝宝也会拥有更强的抵抗力，对宝宝以后的生长发育起到帮助作用。

大豆磷脂的作用好与坏其实纯度很重要，所以为了价格上的便宜而购买了纯度低含量少的大豆磷脂产品实在是划不来。此外大豆磷脂产品中添加了维生素E成分的效果更好，因为大豆磷脂的易氧化性，必须让维生素E参与才能发挥用处，所以请一定要认准“大豆磷脂维E软胶囊”名称的磷脂产品。

我们用了不小的篇幅来介绍大豆磷脂对于激发孩子思维创造力的表现，其实还有其他的食物也是有利孩子大脑发育的，比如：宝宝多吃生姜中可激发创造力，生姜有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。吃核桃可提升孩子灵敏性，应其含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。而栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，也有助于提高思维的灵敏性。另外给孩子吃糖也有好处，不过我们这里说的糖是茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退，孩子也应该吃一些。