保健型益生菌大人可以长期吃吗

益生菌相信大家都是非常熟悉的但是益生菌的品类是不同的益生菌可以分为食品型益生菌和保健品型益生菌而且食品型益生菌的功效和保健品型益生菌的功效是不同的所以在选择益生菌时需要注意那么保健型益生菌大人可以长期吃吗?

保健型益生菌大人可以长期吃吗

一般来说最好还是不要吃益生菌是一个肠道微生态调节剂用于肠道菌群失调或者是胃肠道功能紊乱服用的四个月的宝宝如果有一些腹泻或者便秘的症状可以使用也不能够长期应用事实上益生菌主要分为药用类保健品类和食品类三类是药三分毒药用类益生菌不建议长期吃而保健类益生菌和食品类益生菌是可以长期服用的

不建议长期服用一般情况下益生菌是不建议长期服用的物极必反什么东西都不能过多使用否则会影响身体的健康据科学研究适当食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的无论是益生菌奶制品还是纯益生菌制剂都不要过量食用尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂使用时更应当谨慎从预防肠道疾病角度而言适当补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生增强肠道抵抗力益生菌对维持菌群平衡防止因菌群失调引起的腹泻有积极的作用它能加强肠道粘膜屏障维持酸性环境从而抑制致病菌的繁殖抑制部分肠道疾病

一般来讲成人益生菌不建议长期服用 因为益生菌在人体内建立起肠道菌群的时间大约是一个月左右也就是说成人口服益生菌最合适的时间是1到2个月最长不超过三个月均能很好改善因生菌群的紊乱引起的便秘腹泻等症状很多患者觉得益生菌服药的时间越长越好这是不对的因为人体内肠道的菌群非常非常多包括有益菌群和有害菌群它们在体内达到了一个平衡如果长期大量口服益生菌会破坏一些有益菌群这样会造成人体的菌群代谢紊乱从而降低免疫力引发一些不必要的麻烦

胃酸可以吃益生菌调理吗

胃酸可以吃益生菌调理但效果可能并不理想益生菌主要功能是调节肠道内菌群失衡的状态维持肠道菌群结构平衡刺激肠道产生大量的分泌性蛋白A保护肠道黏膜屏障相对适合于消化不良胃肠道炎症的患者服用分泌胃酸如果是由胃肠功能紊乱导致的这种情况下患者可以适当吃些益生菌进行调理当胃肠道功能恢复后胃酸症状可能也会有所缓解但是其他因素导致的胃酸症状即使吃益生菌可能调理效果也不是非常理想

针对胃酸症状目前主要还是以抑制胃酸治疗为主患者可在医生指导下选用雷尼替丁西咪替丁等H2受体拮抗剂兰索拉唑泮托拉唑奥美拉唑等质子泵抑制剂进行抑酸治疗同时还可以辅以枸橼酸铋钾硫糖铝胶体果胶铋等胃黏膜保护剂来提高疗效

益生菌可以调整肠道菌群不会增加其他的反应所以如果是为了调整肠道菌群可以使用另外积极治疗胃反流可以使用胃黏膜保护剂比如说是奥克的三餐定时定量不要过饥过饱另外也注意不良情绪不要持续太久因为不良情绪也是会导致胃酸分泌加重的注意饮食卫生避免幽门螺旋杆菌感染