防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
不小心翻了同桌的日记，她生气了。
每当夏天来临由于顾虑到炎炎烈日和强烈的紫外线爱美的MM们总是特别的注意肌肤的防晒美白工作那么夏季如何没菜效果才最好呢?今天小编要推荐给大家的是水果防晒增白法那么夏季吃什么水果皮肤才会好呢?
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料它对人体不仅仅是水分的补充西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分如能促进皮肤生理活性的氨基酸这些成分易被皮肤吸收对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好
番茄
番茄是最好的防晒食物富含抗氧化剂番茄红素每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%番茄煮熟后比生吃效果更好
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素可以抑制致癌物质的形成还能软化和保护血管促进血液循环降低胆固醇和血脂研究显示每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白HDL的含量从而降低患心脏病的可能橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素可以促进高密度脂蛋白增加并运送低密度脂蛋白LDL到体外
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C能促进新陈代谢延缓衰老美白淡斑收细毛孔软化角质层对皮肤有很强的护理作用同时还能增强皮肤的抗晒能力
猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸苯丙氨酸等十多种氨基酸还含有丰富的矿物质对防晒有一定帮助
以上就是小编今天要推荐给MM们的夏季可以防晒增白的5种水果如果你想让自己的肌肤不被晒伤晒黑那么除了做好日常的基础护肤工作之外就多吃这五种水果吧!尼克千万不要小看这些水果哦它们绝对可以带给你惊奇的防晒增白效果哦!