半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板损伤可以用药物治疗比如外用古顺敷堂半月板贴掏宝和京东官方旗舰店有售在饮食上面都要多加注意患者不能吃辛辣刺激的食物多以清淡的食材和粗粮为主患者对于鸡鸭鱼肉也要根据恢复情况来选择在软组织没有痊愈的情况下这类食物都不能吃对身体恢复百害而无一益平常的康健恢复锻炼也要在医生的指导下进行不能盲目进行锻炼否则有可能会加重膝关节的伤害
半月板损伤的症状
第一种症状就是关节疼痛这是一种非特异性的症状因为能够引起关节疼痛的原因很多不单单是半月板损伤还是其他软骨损伤滑膜炎等等但半月板损伤还是具有其自身的特点比如说轻度的半月板损伤即一度到二度损伤这时主要表现是上下楼梯出现明显的疼痛而普通的走平路不出现疼痛感但只有比较长时间走路的情况下疼痛感就会表现出来
而到了三度损伤疼痛感会相对更加明显了除了是上下楼久走外下蹲走平路关节屈伸活动也会存在比较明显的疼痛感
第二种症状就是弹响但是弹响并不是所有半月板损伤的患者都会出现的一个问题与此同时有了弹响也不一定是半月板损伤这是一个相互的问题半月板弹响主要是由于半月板产生了严重撕裂如三度损伤半月板撕裂这时撕裂部分的关节内不能够很好地跟关节缝进行契合在软骨之间发生了一些摩擦从而形成弹响特别是儿童的盘状半月板损伤这种损伤弹响是非常明显表现
第三种症状就是绞索一旦撕裂的半月板脱落在关节内形成了所谓的桶柄状撕裂这时半月板撕裂的部分就会被挤压到髁间窝从而对关节的运动形成非常大的限制这就是关节交锁半月板损伤的症状之一
一般来说比较简单的恢复锻炼是患者利用椅子尽量把小腿伸直但是不能勉强自己如果感到难以适应的话就放下来一切以自然舒适为主另外一个方式是每天进行一定量的行走路程同样的原则也是以自己舒适为主在医生的建议下每天检查训练慢慢地加长时间训练